本文未经授权谢绝转载。问：吃钙片会容易得肾结石吗？在骨科门诊，大夫通常会建议骨质疏松的病人，或者有骨质疏松风险的人群，服用钙片和维生素D。然而有些患者会有疑虑：“大夫，我听说补钙容易得肾结石，这是真的吗？”“我已经有肾结石了还能吃钙片吗?”相信有这种疑问的朋友不在少数。
“牛奶喝多了易得肾结石”，正常人喝多了。肾结石患者能不能补钙?01 牛奶喝多了易得肾结石?其中矿物质含量为0.7%-0.75%，100毫升牛乳中含钙 110毫克，为人乳含钙量的 3 倍，且吸收率高，是日常生活中钙的良好来源。
央广网南京10月24日消息（记者顾炀威 王纪民）对于肾结石患者来说，是否要补钙是件令人头疼的事儿。肾结石患者是不是不能吃含钙的食物？得了肾结石是不是不能补钙？本期知否邀请到了南京鼓楼医院泌尿外科主治医师杨林解答相关疑惑。想要了解“得了肾结石能不能补钙”，得先清楚肾结石的成因。
肾结石虽然不是什么大病，但痛起来却要命！今年58岁的李阿姨是一名“养生达人”，平时很注重补充营养，一直有喝牛奶的习惯。可年初李阿姨却被查出了肾结石，为此备受折磨。后来，偶然一次聊天，李阿姨听姐妹说：“牛奶喝多了会得肾结石”。
说起“钙”，很多朋友的反应可能是补钙骨头更硬、牙齿更硬，以此类推，有些人就把补钙和结石联系在了一起。临床上有很多患者都会认为肾结石和“钙”脱不了干系，他们中很多人会问，得了肾结石是不是不能吃豆腐，也不能喝牛奶，不能补钙了。那么，补钙真的会导致肾结石或者使其加重吗？
来源：【环球时报健康客户端】东南大学附属中大医院药学部副主任药师 牛一民在门诊和病房中，经常会听到关于“肾结石患者是否可补钙”的讨论。有人说：“肾结石里有很多钙，再补钙的话，结石会越来越严重。”这一说法似乎很有道理，但实际并非如此。
在当今社会，人们对健康的关注度越来越高，钙的补充也成为了许多人关心的话题。钙是人体不可或缺的重要元素，它对骨骼的坚固和牙齿的健康起着关键作用。然而，许多人对钙的认知存在误区，认为只要补充钙片就能确保健康。
央广网北京4月2日消息（记者雷妍）小小一颗石头可以让人痛成什么样，恐怕只有经历过肾结石发作的人才知道。疼痛带来的阴影甚至会让一些肾结石患者在饮食上“谨小慎微”，生怕再次发作。其中，“钙”就是让很多人疑惑的元素之一：肾结石是钙太多引起的吗？高钙饮食会诱发、加重结石吗？
中国居民膳食营养素参考摄入量 推荐膳食营养素钙摄入量为:0~6 月婴儿每日摄入 200 mg 钙，7~12 月婴儿每日摄入 250 mg 钙，1~3 岁儿童每天摄入 600 mg 钙，4~6 岁儿童每日摄入 800 mg 钙， 7~10 岁儿童每日摄入 1000 mg 钙，10~13 岁青少年每日摄入 1200 mg 钙，14~17 岁青少年每日摄入 1000 mg 钙，18~49 岁成年人每天应摄入 800 mg 钙。
