陈式太极拳教学

资讯

陈照奎秘传的陈式太极拳金刚捣碓震脚教程（附详细图解）
金刚捣碓势进中有退，惊雷落地，生机萌发，乃春气之应，惊蛰之象，应东方震卦，五行属木，五脏为肝。捣碓势本为太极之终，又为五行之始，终而又始，阴收阳长，可养厥阴之气。
北科国术
5评论
陈式太极拳基本手型图解，简单易懂
五指自然伸直，大拇指与其他四指自然分开，四指自然并拢，掌心虚。种类分立掌、侧掌、仰掌、刁手、瓦垄掌。
太极那些事
1评论
陈式太极拳实用拳法第70式——高探马的动作跟练
大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第70式——高探马这一式子的跟练要求。一、整体跟练首先是整体的跟练要求。此式有4个动作。1、第1个动作：眼睛仍然朝向左前；身体向左转；步型由弓步过渡变为左侧马步；手上动作为左手的一个掤法。
道月有禅
陈式太极拳实用拳法——收式的讲解及演示
第1种收式动作:首先我们接上一式左转身捣碓这一式子当中的最后一个动作:眼向正前方，身体相对端正，步型松沉，两手自然向身体两侧放下，它是很自然的，左手由掌走逆缠向下，右手由拳变逆缠，同时都变为掌形，自然转为身体的两侧，重心向右移并且右转，提左脚跟，注意在这个过程当中要控制身体的高度不变，将左脚尖贴地收回半步，落下脚跟，膝盖直立。
道月有禅
陈式56式太极拳行气法
并步直立时，排除杂念，一心想着练拳就要开始了。横开步落脚时，想象内气由百会向前下过膻中沿任脉沉人丹田。
真知趣
2评论
学练陈式太极拳，“去僵求柔”是关键
往往有些练拳者不得其要领，一年、二年、三年过去了，身上的僵劲仍然没有化掉，走起拳架来浑身僵硬，不流畅。
王战军太极
3评论
陈式太极精要，建议收藏学习。喜欢转发分享更多人，一起来学习
陈式太极精要，建议收藏学习。喜欢转发分享更多人，一起来学习。
太极刘莹教太极
1评论

视频