当前正值疫情防控关键时期，“居家”也是防疫的一种方式。不过居家期间千万不要忘记关注自己和家人的身体健康。 “待在家里，疫尘不染，静待疫散”。不过随之而来的“葛优躺”式刷手机、看电视，或直接长时间躺平在床上，一天下来头晕目眩，不知不觉各种问题便会出现。
央视网消息：你知道吗？运动不仅有利于心血管健康，能够强健肌肉、改善消化系统，帮助预防糖尿病、肥胖，改善多种癌症治疗效果，它还能让你变聪明！研究表明，运动能够提高大脑的认知能力，如果你想悄悄变聪明惊艳所有人，没有比运动更好的良药了！
衣带渐紧终不悔，每逢佳节胖三斤……这既是一种调侃，也是一种无奈。欢度春节、大快朵颐的同时，最怕的就是假期结束肚子大了、脸也圆了。“宁宁”给大家推荐长宁区工人文化宫自制的运动教学视频，每天送上一份宅家运动指南，包括拳击、舞蹈等项目，运动不重样，一起动起来！
