晚上下班走路上挺冷，这时看到路边有人卖烤红薯，忍不住买一个吃，拿在手里很暖和，闻起来很香，吃起来还有点甜，一个大红薯吃下去，连晚餐都不用吃了。可以说，秋天吃红薯是非常搭配的了，那么，经常吃红薯的人，身体会发生什么变化?
(为帮助理解文章内容及主题，故事情节为虚构，请理智阅读!)现在的人都特别热衷于养生，尤其是一些上了年纪的人更是对此非常的痴迷。在养生圈子里面不但有各种的锻炼方法，而且还有种类繁多的各种健康食材。在这些健康食材中，红薯和南瓜绝对是被许多人所推崇的。
北方红薯陆续上市，软糯香甜，营养丰富。有人说红薯是粗纤维食物，有助于减肥；也有人说红薯含糖高，不利于血糖控制。那么，糖尿病患者能不能吃红薯？哪种吃法更健康？北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼就来给大家详细讲讲。Q：红薯中含有哪些营养成分？
