位体前屈是《国家学生体质健康标准》测试的内容之一，主要是锻炼学生关节和肌肉的柔韧性，是测试学生在静止状态下的腰、髋等关节可能达到的活动幅度，反映这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。
老师一番神操作，坐位体前屈分数立马提升。这是什么原理呢？@Maria：刚把我老公薅起来试了一下还真可以。@止水：即将出现一批天灵盖搓冒烟的孩子。@逗儿飞飞：体育老师亲身说法，这是真的，我给我们班小孩就这么弄！@乐涛钣金设备王大闯：这个是真的，筋膜链原理。
坐位体前驱是中小学体测里面必测的项目，这个项目虽然无需多少体力，但是也离不开平时的努力，按照下面的方法开始练习吧！站位练习方法01拉伸大腿后部双脚开立体前屈练习法：双脚开立同肩宽，膝关节伸直，腰部、背部放松，双手自然下垂，加振动做体前屈练习。
前段时间的一则报道，让不少家长有些担忧。据红星新闻报道，一年前，一名初二学生为了备考中考体育考试，在一家体育培训机构测试跳远时，导致脚踝骨折、骨垢损伤。无独有偶，《都市快报》还报道了一位5岁女孩，上舞蹈班时，一次站着下腰致一级伤残。一时间，艺体培训的安全性，再次引发家长的关注。
对于田径迷来说，提起男子撑竿跳，大家第一个会想起的人可能是“撑竿跳高沙皇”布勃卡，他曾经35次刷新撑竿跳的世界纪录，是第一个跳过6米的撑竿跳男子运动员，而对于女子撑杆跳，有人可能会想起俄罗斯的撑杆跳女皇伊辛巴耶娃，她是世界第一个跳过5米的女子撑竿跳运动员。
文|胡叁叔本文陈述内容皆有可靠信息来源，赘述在文章结尾俗话说爱美之心人皆有之，而又白又长的大长腿，正是众多女孩子追求的身材之一。然而谁又能想到，腿太长不一定是好处！近日，据美国得克萨斯州报道，当地一位腿长超1米3的女孩，分享了这对大长腿给她带来的困扰。
又到了一年一度体测的时候了同学们的“亮相”时刻不料成了大学四年的笑点立定跳远一跃而起，留下鞋子小小肺活量，拿捏！一顿操作猛如虎竟然只有363ml？体测之后“丧尸”围校搞错了重来↓↓↓“我们大学生的实力你不了解”坐位体前屈丽水一名大学生直接测出了设备的极限35.
