取一片干柠檬，泡在透彻的杯中，伏着清晨的阳光，享受着早春的气息。就像这样，很多人都喜欢在休息的时候喝一点用干柠檬泡的水，因为它透着柠檬那股天然的清新。在干柠檬水的那种酸酸的味道中，是不是和新鲜的柠檬一样富含一种对人体非常重要的营养素——维生素C呢？
柠檬，一种以酸著称的神奇水果，在《本草纲目》中就有关于其能生津、止渴、祛暑的记载。现代医学也认为，柠檬在预防心血管疾病、抗氧化和延缓衰老方面也有一定助益。现如今，以柠檬泡水已成为不少人的首选饮品。不过，正所谓“人红是非多”，关于柠檬泡水的不当说法也在网上流传，咱们来解密一下。
夏日炎炎，很多人都会喝一些口感冰凉的饮品来解暑，其实冰奶茶可谓是最受欢迎的一种了。但是众所周知，平常咱们买的奶茶，里面所含有的糖分实在是太高了，有人测算话，一杯奶量的含糖量，大概相当于5听可乐，相当于一天所需糖量的两倍！所以奶茶也不适合经常的喝。
食材：新鲜柠檬1片，枸杞6-8粒，杭白菊4-6朵泡制：枸杞6-8粒，杭白菊4-6朵，柠檬1片，放入玻璃杯中直接开水冲泡，15分钟后可开始饮用。柠檬，含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、防止和消除皮肤色素沉着的作用。
