有一次去一个朋友家作客，阿姨做了一道菜是用豆腐和苹菇一起炒的，我吃着觉得很好吃。回家后这道菜也就成了我家餐桌上常常出现的菜。喜欢的朋友也可以试试^^苹菇：中医认为平菇性温、味甘。具有驱风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。
豆腐金针茹炒鸡蛋by 老方小雨2014-10-21步骤1几种食材集合了2大火热油，倒入蛋液，撒上葱沫3两面煎黄，盛起4热油爆葱香，转中小火放入豆腐微煎黄5倒入金针菇6大火翻炒均匀后，加1勺盐7放入青椒和胡萝卜8再放入鸡蛋饼，炒匀9盛盘，如何，还不错吧~~~小贴士1、三种食材都是提
我们常常听到医生说，高血压病人一定要少吃盐！这是因为盐摄入过多，会将身体内的水分带入到血液中，增加血容量，从而使血压升高。所以高血压病人日常饮食要控制盐的摄入，还建议多摄入钾、钙、膳食纤维丰富的食物。那么，怎么样才能减盐不减美味呢？还可以吃点儿什么来帮助控制血压呢？
