那大晚上不想睡觉的时候，想吃东西怎么办，吃了长胖，不吃会饿!那晚上吃什么能填饱肚子，又不易长胖呢?高能提醒:但一定要记得是无糖或低糖原味酸奶，成分表中菌种要排在前面两位的才行，像有些酸奶成分白砂糖排在第一的，绝对不要吃!
