俗话说，早吃饱、午吃好、晚吃少。早餐是一天中最重要的一餐，早餐一定要吃得好才有活力。平时我是一个不怎么吃早餐的人，有时候时间够可能会迟一点，但是基本上每天都是空着肚子上班。后面想着不能这样对自己的身体，就想着买个豆浆每天早上可以喝。
或许自律的开始总是让人毫无头绪，一个人的健身总觉得些许枯燥，一想到连续打卡就已觉得难以坚持……但好在过去每一天里都有不一样的体验，有不一样的陪伴。这个夏天，【21天自律打卡】直播间让大家的健身运动不再孤单，自律计划也变得也不再困难。
Vlog的兴起让许多人的生活日常“全网可见”不知道你最近是否也和团团一样经常能刷到坚持记录自己自律日常的Vlog有不少网友从他们的努力中汲取了向上的动力但也有网友就发出戏谑地感叹“谁能拿鞭子抽我，push我一下啊？”相信有不少人一样好奇怎么做到暑期还这么自律的啊？
来源：【人民日报评论】睡前聊一会儿，梦中有世界。听众朋友们，你好。“坚持背单词第56天打卡”“坚持早睡早起第85天打卡”“坚持跑步第100天打卡”……在社交平台上，不少网友会为自己制定“百天计划”，每天进行打卡记录，希望在100天后能遇到更好的自己。
