女性增强免疫力必吃的20种食物

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女人想要老得慢，多吃8种碱性菜，激发雌激素，延缓衰老强免疫
现在这个社会，不管是男人还是女人，压力都非常大，尤其是女性朋友，每天要兼顾家庭和工作，要上得厅堂下得厨房，被工作和生活的压力压得不成样子了。
香姐说美食
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养气血就是养命！建议女人：冬天吃5样，益气养血，强免疫乐过冬
在一个寒风凛冽的冬日黄昏，小镇上的李阿姨如往常一样，手里提着刚从市场精心挑选的食材，脸上洋溢着温暖的笑容。她深知，在这个季节，对女性而言，滋养气血尤为重要。
子涵谈健康
气血不足的女人，建议秋天多吃八道菜，提高免疫力，适应季节转换
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。现在气血不足的女人实在是太多了，并不是因为吃不饱，而是工作压力大、生活琐事多、不按时吃饭、缺乏运动、经常熬夜、经常看手机等，这些因素每天都在影响着女性朋友的身体健康。
香姐说美食
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气血亏虚体质差，建议多吃这五样食物，益气养血，增强免疫
刘阿姨今年58岁，常年因为体质虚弱，频频感到头晕乏力，特别是换季的时候，她的免疫力似乎也比别人差，稍不注意就容易感冒。
医师浅谈健康
女人更年期免疫力低，多吃这5样，补气血升免疫，体质好显年轻
对于女人来说，一生中有很多阶段，而更年期则是其中非常重要的一个。进入更年期，女人的身体会发生很多的变化，生理上和心理上都会有诸多的不适，经常会感觉到力不从心，这其实是与身体的免疫力下降有关。
北青网
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10大富含优质蛋白食物，有助于提高免疫力，补充蛋白质，建议了解
今年已经六十岁的李大爷在家中干农活的时候不小心摔伤了左腿，不过好在送医及时，手术也很成功。但是毕竟年纪大了再加上俗话说伤筋动骨一百天，李大爷明显比之前瘦了一圈，人也虚弱了不少。
康复科医师安恒远
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入冬后，多吃这6种驱寒气食物，赶走体内寒气，提升免疫力
俗话说得好，“寒从脚下生”。冬天的时候，不管你穿得多厚，身体还是会受到寒气的侵袭，尤其是手脚冰凉、胃寒的朋友。寒气一旦积累在身体里，就像是一台运行不畅的机器，日常的“能量供应”出了问题，人就会疲惫无力，甚至容易生病。身体寒气重有哪些表现呢？1.
爱沂南
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新的研究显示：这10种食物能够提高你的免疫力，预防感冒和流感！
通过简单的改变饮食习惯，你可以提高免疫力，预防这些疾病的发生。以下是10种特别有益的食物，建议你在日常饮食中添加:橙色蔬菜和水果:这些食物包含丰富的β-胡萝卜素和维生素C，能够增强免疫系统，并有助于对抗感染。
支羽科普
医生强调：这几种食物，冬季经常吃能润肺，增强免疫力，平安过冬
家人们！今天我必须跟大家唠唠冬季养生这个重要话题。一到冬天，不少人都有这样的烦恼：喉咙干巴巴的，时不时就想咳嗽，严重的还会气喘、胸闷。不知道你们有没有注意到，随着气温下降，身边得呼吸道疾病的人好像越来越多了。这可不只是天气冷的原因，咱们冬季的饮食习惯对肺部健康的影响也很大呢！
986路上好朋友
人体免疫力喜欢的8种主食，每天换着吃，吃出强大抵抗力！
随着我们各种食物的样式越来越多，很多人选择减少主食的摄入量，甚至只吃菜不吃饭来保持身材，认为碳水胖人，这样做非常伤身体，尤其是女性。因为长期不吃主食就等于缺失了身体最坚固的“本”，当一个人不吃主食，却想要靠中医做到“固本”，是不可能实现的。
脾胃何婉婉
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如何提高免疫力，这7种必吃食物，你还不知道？
免疫力是人体必备的一项防御机制，当人体免疫力低下时，我们的身体就容易出现各种各样的问题。因此，提高免疫力是我们守护健康身体的第一步。
免e专区
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提高免疫力必吃的九种食物
聪颖豆花2z
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女人到了更年期，免疫力低、脾气暴躁，多吃这3样，挽回年轻态
想象一下，如果有一种神奇的魔法能让女性永葆青春，永远不会经历更年期的困扰，那该多好啊!可惜现实并非如此，更年期是每个女性都要面对的人生阶段。
神经外科袁医生
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吃对食物，冬天不怕冷！冬季养生食谱，提升免疫力！
冬季养生，饮食要合理，健康要守护。冬天，气温下降，寒冷的天气会让我们的身体消耗更多能量，免疫力也容易下降。
满囤囤
女性朋友如何提高自身免疫力？
要提高女性的免疫力，首先要保证睡眠，正常人每天要保持7个小时以上的睡眠时间，如果睡眠不足，对女性来说，会导致卵巢功能的衰退，出现月经异常的表现，皮肤出现粗糙，脑细胞反应变慢等现象。
免疫学堂
多多补维C，为新春增强抵抗力，你都吃对了吗？
维生素C因被称为“美丽维生素”近些年来被广大女性熟知，其实除此之外，维生素C还有许多不为人知的好处，对人的身体健康起着至关重要的作用，一起来看一下吧。1、预防缺铁性贫血维生素C在人体内参加复杂的化合反应，可以提高人体的免疫力，促进铁的吸收，适量补充维生素C可以预防缺铁性贫血。
光明网

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女性吃什么食物可以增强免疫力？
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女性增强免疫力吃什么？
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