3月4日 星期日 雨土豆怎么也想不到，在沙洲摇身一变，成了餐桌上的网红。土豆原本是国外产物，书名马铃薯，到沙洲种植大概也有两三百年的历史，土豆性喜冷凉，是喜欢低温的作物。其地下薯块形成和生长需要疏松透气、凉爽湿润的土壤环境。
俗话说：“伏包秋，凉悠悠；秋包伏，热死狗”，今年是“秋包伏”，所谓“秋包伏”，就是指末伏在立秋之后，因为距离三伏天结束还有十几天，虽然已经立秋了但是依旧炎热难耐，唯一变化的就是降水量的减少，所以这段时间又热又干。立秋后，虽然仍然是三伏天，要懂得忌嘴了！
春季白天开始变长，很多人作息时间和饮食方面不规律，容易引发上火，而且春季气温变化比较大，再加上天气比较干燥，体内的水分容易丢失，除了多喝水之外，还要常吃些补水蔬菜，来平衡人体的水分，尤其中老年人要常吃，新陈代谢下降，会容易出现上火的症状。
