夏天到了，天气炎热，看到油腻的食物大家都没什么胃口吧，太清淡的又不想吃，所以很多女性朋友会选择吃零食，她们的最爱，可是吃多零食对身体不好，还容易发胖，在最能展现自己身材的夏天，却发现自己的“肉肉”不听话地往外挤，想找一套合适的衣服都难了，所以夏天的饮食还是要注意的。
导语：入冬后，吃萝卜白菜不如吃它，营养极高，才几毛钱一斤，养胃又保暖！大家好，我是傻姐美食，蔬菜是我们一年四季都是必吃的，因为它的营养比较全面，人体吸收后能够更健康。像我们人体所需要的营养也比较多：蛋白质、钙、铁、锌、叶酸等等，都是人体必须的营养物质。
