今天我们学习一些技巧，帮助我们在射门时击球更有力，下面我们正式开始:向前推球:大力射门的第一步是把球推出去一点，这样我们就能在助跑中产生更多的动力，然后我们要在助跑中通过脚尖向前倾斜来产生动力，我们要助跑三到四大步，然后在最后一步，我们要确保冲向球，以产生尽可能多的动量。
作为前锋，有数百种进球方式，有的需要高超的技术，有的需要强大的力量和准确性，有的则需要在正确的时间出现在正确的地点，但考虑到所有这些技术，有一种技术始终屹立于其他技术之上，它是最准确的，也是守门员最难扑救的，如果我们掌握了正确的技巧，它就是最稳定的终结技巧，但几乎没有前锋会这么做，今天我们就深入学习亨利曾经的成名绝技，下面我们正式开始:
今天我们学习如何像梅西、马拉多纳、贝利一样盘带射门，要让像场上大BOSS一样盘带，我们现在开始:节奏变化:我们想要像大BOSS一样运球，首先我们需要知道如何做“停”“走”结合，姆巴佩和梅西，当他们接近后卫时，他们会大量小幅度触球。
它是我们团队训练一个很好的补充，如果我们每周和球队训练多次，当我们进行个人训练时，我们就可以只针对一个方面进行训练，因为在团队训练中，我们会有大量触球，练习决策、第一脚触球、传球、射门等等，但是如果我们没有和团队在一起训练，那么对比赛中的方方面面进行个训就很重要，因为团队训练我们主要学习如何做决策，这对我们的成长很重要，个人训练主要是团队训练的补充，下面我们正式开始今天的训练:第一个练习:我们开始之前先做热身，和我们所有个人训练中看到的一样，先动态热身，然后是一些激活动作，最后是快速的双脚练习。
