野生香菇的功效与作用

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吃香菇蘑菇也能提高免疫力？专家：别把食物当成药来吃！食用菌长期吃才可能有效
近日，各种能补充营养元素、提高免疫力的食品、保健品销量大幅上升，其中也包括食用菌产品，还有人说，多吃香菇蘑菇等食用菌也能提高人体免疫力。
随申Hi
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益气补虚，滋补必备！随州香菇——来自“炎帝故里”大山深处的馈赠
香菇，“四大山珍”之一，是一种高蛋白、低脂肪、多维生素的菌类食材，具有益气补虚、健脾胃、增强免疫力的功效，是秋冬必备的滋补食品之一。
垄上行
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益气助食的香菇，还有什么神奇功效？
无限极健康养生理念建议您:身为山珍之王的香菇，含香菇多糖，具有免疫调节活性，还含有多种氨基酸、维生素和丰富的微量元素，可扶正补虚、健脾开胃。
无限极
经常吃香菇可以降低三高吗？香菇不适合什么人吃，专家告诉你真相
说起香菇大家都不陌生，香菇是厨房中必备的好食材，是干香菇还是鲜嫩的湿香菇，一年四季都能在市场上看见他的踪迹，但是最近关于香菇的谣言越来越多。
广海医生谈
被誉为：山珍之王，菇中皇后的香菇，怎样吃对老年病好？
香菇，是我国著名的食用菌，被誉为“山珍之王”“菇中皇后”。明代皇帝朱元璋经常食用香菇，并认为它是“长寿菜”。为什么呢？我们来看看香菇到底给人能带来哪些好处？香菇的这些功效，你们知道吗？1.防癌、抗肿瘤（包括白血病、肺癌、胃癌、食管癌、宫颈癌等。
血管外科杨晓主任
干香菇和鲜香菇，怎么吃更有营养？
世界粮农组织和世界卫生组织将食用菌列为食物的独立成员，倡导“一荤一素一菇”是21世纪人类最佳饮食结构，其蛋白质含量高，脂肪含量低，还富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分…
光明网
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干香菇和鲜香菇哪种更有营养？希望大家不要吃错
一天，韩清悠在市场里偶遇了一位正在挑选香菇的老奶奶。韩清悠微笑着走过去，轻声问道:“老奶奶，您是在犹豫选干香菇还是鲜香菇吗?其实它们各有千秋哦。”
生活有点料
香菇的作用及搭配
香菇是我国历史悠久的优美食用菌，营养丰富，味道鲜美。香菇菜谱:1香菇油菜心 2香菇鸡翅 3香菇蒸鹌鹑蛋 4香菇瘦肉汤 5香菇豆腐炒苦瓜。
一日三餐五谷杂粮
探寻健康秘密：香菇惊人的人体益处揭秘！
香菇不但美味可口还具有许多健康的功效。香菇分为白香菇和黑香菇两种，其中白香菇的颜色更白，肉质更厚实，而黑香菇则颜色更黑，口感更紧实。
学习与科普
潮爸家5月10日午餐记录，云南野生香菇清炖老鸭汤，清火又滋养
云南的野生小香菇，清炖一整只汕头老鸭，夏天到了，偶尔喝碗老鸭汤，清火又滋养，美!不知道是何原因，我们这边的菜场，近两年基本买不到老鸭，除非跟商贩提前一天预定。
江城潮爸
湖南发现了野生香菇，来看看你认不认得？
香菇的颜色比这个蘑菇要浅一些，要莫是黑灰色的，而我看到的这个蘑菇颜色比深，不知道是不是香茹，也许是生长的地方和树庄不同吧，颜色也就不一样。
湖南三农徐小六
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菌菇吃得好，肉也比不了！健脑、补钙、养胃，会吃的人都这样搭配
俗话说:“要想身体好，菌菇是个宝;若要身体瘦，多吃菌子少吃肉”，在肠胃、呼吸道疾病等流行性疾病高发的春季，菌菇更是提高免疫力的武器!
养生堂
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冬吃菌菇最养人，寒冬用它煲汤，补钙养胃强免疫
民间常有关于菌菇的说法:“要想身体好，菌汤是个宝”，“若要身体瘦，多吃菌子少吃肉”。《随园食单》中亦有，菌菇虽是素食，因其味重，故能“刚柔相济”，放在各种菜中均能助鲜，鲜不过菌汤，补不过菌汤。
甘草医生
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湿气“最怕”这1种菜，祛湿补气一身轻，好吃不贵，随手一做真香
导语:湿气“最怕”这1种菜，祛湿补气一身轻，好吃还不贵，随手一做太香了!夏季是个多雨的季节，雨水多气候潮湿，是一年中外界湿气最盛的季节。
吃货峰子
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夏天这12种菌菇要常吃美味又健康，怎么吃有讲究
进入夏天，到了云南人吃菌的季节，云南菌菇种类较多，牛肝菌、羊肚菌、青头菌、鸡油菌等各种野生菌菇都来了。
家乡的风物百科
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香菇
审核专家:曹东义，现任河北中医学院扁鹊文化研究院院长，河北省中医药科学院原副院长，中华传统中医药学会会长，世界中医药学会联合会一技之长专业委员会会长。
中医赵建军
养肝健康第一美食——香菇
·1.吃豆芽:芽菜的微量元素含量非常丰富，也有清热养肝的功效，适合春天食用来疏通肝气。香菇中含有很多维生素、矿物质，其亚麻油、蛋白质，更可以预防机体出现的感冒。
小阳
5种食物让人越吃越累！
年底了，不少人感觉就一个字——累！工作是一方面，吃错了食物也在其中起着推波助澜的作用哦~1 咖啡、浓茶咖啡和浓茶中都含有不少的咖啡因，它会抑制大脑中的腺苷神经递质，而腺苷是调节睡眠的内稳态因子之一。
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今日分享：香菇
香菇属担子菌纲、伞菌目、口蘑科、香菇属，学名，起源于我国，是世界第二大菇，也是我国久负盛名的珍贵食用菌。
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纯真年代（111）江永“五香”之一—香菇
江永香菇是永州江永的著名特产之一，又名乔菇、香蕈、冬菇，属高等菌类。中文名:江永香菇主要营养成分:蛋白质、钙、磷、铁以及维生素B1和维C主要食用功效:滋补强身，延年益寿归类:高等菌类。
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