在成年以后，虽然身高不再继续增长，但是我们人体由于重力和负重的影响，对于大角度的侧弯——例如:35°以上的侧弯也是会缓慢发展的，有可能会以平均每年1°的速度在发展，所以成年以后也需要通过矫形体操的训练来控制侧弯的发展。
近日，一名38岁男子在广州医生的帮助下矫治了自己弯成一个“大问号”的脊柱，终于能躺平睡觉，同时还长高了10厘米，他遗憾自己没能更早治疗，而被病痛折磨了整个青春。医生提醒，当出现双肩不等高、弯腰时背部隆起等外观改变，一定要及时就医，轻度的侧弯可以通过手术以外的方式矫治。
躺着玩手机、跷二郎腿……长期有这些习惯的朋友可得注意了。家住杭州临平的小樱（化名）30岁，刚生完孩子没几个月后背就莫名疼痛，还持续了大半年，疼得越来越频繁，而且她偶然发现自己的身高变矮了，这才赶紧找医生，查出“罪魁祸首”是脊柱侧弯！
央视网消息：数据显示，我国中小学生脊柱侧弯患病人数超过500万，且每年以30万人的速度递增。脊柱侧弯是继肥胖、近视之后第三个危害青少年健康的疾病，不少学校已经将脊柱侧弯筛查列入每年的体检常规项目。近期，因“跷二郎腿容易导致脊柱侧弯”话题，让这种脊柱疾病再度引发热议。
脊柱侧弯是继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病目前我国中小学生脊柱侧弯人数已超500万并以每年30万左右的速度递增5月21日是“世界脊柱健康日”，为了让更多人关注这一问题，福建省立医院副院长、骨科与运动医学中心二级主任医师、医学博士、博士生导师、国家卫生健康突出贡献
躺着玩手机、跷二郎腿、在沙发上葛优躺、……这些坏习惯你都有吗？赶紧改掉，后果超严重甚至会有致残的风险！家住杭州临平南苑街道的小樱，刚生完孩子没几个月，后背就开始出现奇怪的疼痛，每次只要一弯腰或是一用力，后背就又痛又麻。
你有多久没有站一站了？别小看了简单的“靠墙站”，只要站对了，好处可真不少！可谓是一个随时可以做的养生动作。每天靠墙站10分钟至少带来5大好处1.饭后靠墙站，减肥助消化吃完饭坐着躺着，不但影响消化，还会长出难看的小肚腩。饭后不如靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。
