3:健腹轮不单单是只锻炼腹部肌肉，还可以锻炼到背部和手臂， 好啦，最后关于腹肌轮能不能减肥，这个是，我已经讲述的很详细了，最后祝大家早日练出八块腹肌 ＃健腹轮 ＃腹肌轮 ＃自动回弹健腹轮 ＃居家锻炼 ＃健身 ＃腹肌 ＃背肌 ＃练手臂。
少吃是关键不管你想减哪里的肉肉，少吃是关键，如果谁说不节食就可以减肥，那都是胡扯即便减了，减的也只是水分，是重量，而不是脂肪。少吃是关键少吃并不是不吃，我的具体做法是，先把平时吃的量盛到碗里，然后再取出来三分之一，支持三分之二。时间久了，直接盛这个量即可。
