第2章 男人靠吃，会吃的男人才能养好肾 俗话说“男靠吃，女靠睡”，可见饮食的调养对于男人十分重要。而在补肾方面，饮食也起着举足轻重的作用。保证饮食搭配合理、饮食习惯健康，是养肾的重要方法。即使是有肾虚情况的，通过饮食调理也是个很好的办法。
经常喝些粥，有极好的健脾胃、补中气的功能。每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。单单喝一碗白粥有点单调，不妨添加一些滋阴润肺、养胃健脾的食材——南瓜粥【功效】：补中益气、清热解毒【做法】：1.
你把才下来的茄子把皮了，只要净肉，切成碎钉子，用鸡油炸了，再用 鸡脯子肉并香菌、新笋、蘑菇、五香腐干、各色干果子，俱切成钉子，用鸡汤煨干，将香油一收，外加糟油一拌，盛在瓷罐子 里封严，要吃时拿出来，用炒的鸡瓜一拌就是。
