宫寒是指女性子宫内有寒气，它多是由于经前或者是经期受凉，不注意保暖导致的。女性的子宫是非常重要的，如果不好好护理，很容易会令到子宫寒气积聚，出现宫寒的症状，很多妇科疾病都是因为宫寒引起的，如痛经、经血黑有血块等。
宫寒成了现代生活中不同年龄段女生的一种“时尚病”，由于种种原因，使得接触生冷机会大幅增加，像是冷饮啊、长期吹冷气、经常穿露脐装、短裙、短裤以及熬夜等诸多不良习惯，都容易损伤阳气让寒邪趁机而入，从而导致子宫虚寒的女性患者数量日趋上升。
宫寒是很多女性朋友都有的烦恼，有人说宫寒可以慢慢调理，那么生活里怎么调理宫寒比较好呢?泡脚 泡脚可以让身体变得更健康，在泡脚水里加入不同的药材还有不同的养生功效，用艾叶、肉桂、花椒一起煮成水，兑清水到泡脚桶里，每天坚持泡脚20分钟，能起到温肾散寒的功效。
