都说中医养生功法好，可很多人并不知道正确的练法，往往力倍功半，达不到最佳效果。现代专家们在它的基础上创编了“健身气功·五禽戏”，它既保留了传统“五禽戏”的精华，又融入了现代特色，健身效果明显，功法相对简单，适合初学者练习。
聊聊五禽戏，跟八段锦同属于导引功法，是学习5种动物的动作而来，练五禽戏有啥好处呢，五禽戏，是华佗观察大自然的动物形象，根据人的身体功能，两者思考结合之后，发明的一套模仿动物的肢体语言，运动形式，来锻炼人体的脏腑经络气血的一套功法。
今天是“世界帕金森病日”专家告诉我们科学合理的运动可以改善和预防帕金森病症今天向大家推荐三个针对性的锻炼方法灵活关节、脊柱，促进气血运行中医认为帕金森病是病在筋脉主要是由于气血阴精亏虚不能濡养筋脉造成的运动可以活动四肢、拉伸筋脉尤其是可以改善血液循环通过血液来濡养筋脉就可以起到预
