来源：人民网 运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。对于双板滑雪零基础的“小白”，如何开启这项刺激又有趣的冰雪之旅？
央视新闻客户端 随着第九届亚冬会的临近，近段时间各地冰雪运动越来越热。其中，滑雪是不少人热衷的冬季运动。滑雪，可以促进心血管健康、改善睡眠质量、增强力量、敏捷和协调性等。不过从受伤的发生率来说，滑雪也的确是发生运动损伤概率较高的运动之一。
又是一年滑雪季，无数的滑雪爱好者们早就翘首以盼，准备冲向上海周边的滑雪胜地尽情感受快乐。近期更有报道表示，全球最大室内滑雪场建设已进入收尾阶段，耀雪冰雪世界计划明年开业。这就让更多人对滑雪心生向往了！今天，静宝就为大家奉上一份贴心的初学者滑雪指南，帮助你迅速融入冰雪世界！
北京体育职业学院社会体育系主任 刘仁辉:装备上能够安全合理就行，千万不要追求竞技，有一个误区就是很多大众雪友，我就要买竞技的装备，运动员穿什么我穿什么，这种装备很贵，不见得适合你，所以买适合自己的就行了，在学习这个冰雪运动的时候，要有一个合理的、科学的学习方法和指导教师，像我们雪上有滑雪指导员，各大正规的雪场俱乐部，都有有资质的滑雪指导员，因为滑雪是一个高危项目 ，滑雪社会体育指导员是一个准入资格，拿到这个资格才能上岗，他会根据你的实际情况来设计你的课程。
央视网消息：随着第九届亚冬会的临近，近段时间各地冰雪运动越来越热。这其中，滑雪是不少人热衷的冬季运动。不过，滑雪，您做对了吗？来聊聊滑雪那些事儿。滑雪是一项充满刺激的运动，可以促进心血管健康、改善睡眠质量、增强力量、敏捷和协调性等。
冬季里很多人都会将滑雪作为自己的必备日程之一不仅能享受速度与激情还可以体验雪域世界的美妙风光然而不管是初学者还是老雪友都要把“防范风险、保护健康”放在第一位快来看看小体带来的温馨提示吧误区要识别误区一滑雪无需热身很多人认为滑雪是一种需要大量运动的活动，因此可直接开始滑行。
