炎炎夏日，很多人躲在“空调房”贪凉气。殊不知，本该出汗的季节，切忌让身体受寒气。感冒、关节炎都会找上来，慢性病的发病率也是成倍增长！盛夏时节，要顺应自然，多出汗，才是最好的养生。出汗，有7大好处，对身体健康非常重要。XIAN XI TANG降 温汗腺，是人体的“天然空调器”。
本文希望能说明中医、西医分别对待感冒的认识和处理方法，帮助大家全面认识感冒，理性对待感冒，减少乱投医，瞎吃药。我自己是一名中医，我们家小孩子感冒发烧基本不打消炎针、抗生素，都是用发汗的方式解决，效果真的不错。
你对“湿”了解有多少？怎么判断自己需不需要祛湿？现在就让杨烜医生带我们一起来了解一下，并介绍一些你可能没试过的祛湿方法。01祛湿，要知己知彼中医中的“湿”分为“内湿”和“外湿”，本文主要论述饮食起居失调导致的“内湿”。你湿气重不重？
12月29日晚，上海长征医院中医科主任岳小强围绕奥密克戎感染治疗进行了一场在线科普。他提醒，感染头一两天刚出现怕冷、身体疼痛、后背发凉等症状时，就要引起重视，及时服用生姜水、葱白水等发汗，“出汗后就不会再经历发烧这个阶段了”。
产后需要 4 次发汗：1. 产后30天，祛除产妇月子期间体内湿气，排除胎毒。2. 产后45天，刚过产褥期，调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络，活血化瘀，排出产妇体内淤积毒素以及风寒，维持产妇体内健康微环境。
通过发汗的方法来养生保健以及治疗疾病的方法，中医称为汗法，汗蒸属于发汗的方法之一，汗法属于中医常用的八大治疗方法之一，中医将“汗、吐、下、和、温、清、消、补”称为八大治疗方法，汗法排在第一位，因为当病邪还没有深入人体的时候，通过发汗的方法可以快速的将病邪排出体外，以免病邪进一步深入。
一旦开始出现发烧的症状，一定要想方设法发汗退烧，最简单的办法热水泡脚、喝生姜葱白红糖水，稍微复杂一点的如服用风寒感冒颗粒、葛根汤颗粒之类发汗解表的中成药，再复杂的话就去找中医开大青龙汤等发汗的中药汤药。
“其有邪者，漬形以為汗;其在皮者，汗而發之;其剽悍者，按而收之;其實者，散而瀉之。”所以这种情况是指的汗比较多的一种情况，就好像是身体被汗直接浸湿了，就好像把人掉到水里又捞出来，浑身全是水一样，就是这个意思，来形容病态。
近日，三伏天“晒背”在各大社交平台上掀起了一股热潮。有人说，三伏天是晒背的最佳时间，认为晒背可以祛湿气、养阳气，不少人也闻风而至。与此同时，不少人也产生了疑惑：晒背真的有那么好吗？怎么晒背才能得到更好的效果？每个人都适合晒背吗？
一夜过去，北京地区最高温骤降10℃以上。天气忽冷忽热，不小心就会患上风寒感冒。感冒是一种可以自愈的疾病，体质好的患者，多饮温开水，注意休息，不吃药也可以痊愈；体质差的患者，不及时服药，可能会加重感冒症状，引起支气管炎、肺炎，部分患者还可能继发风湿热、肾小球肾炎、病毒性心肌炎等。
芒种2023年6月6日，迎来了二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气 —— 芒种，字面意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”，因此“芒种”又叫“忙种”，是以农耕时机而命名的节气之一，是个播种希望和收获丰收喜悦的季节。1.食宜清补夏季饮食应少荤多素，宜多食蔬果谷物类。
