女性气血不足的时,可以做适当的运动,应该选择太极、瑜伽、健美操等柔和的运动,这样不仅可以锻炼身体促进血液循环,而且又不会消耗身体更多的能量,但是气血不足的女性尽量不要做剧烈的运动,这样会消耗太多的能量,加重病情。