颞下颌关节紊乱病，我们简称TMD，是一组咀嚼肌系统、牙齿咬合甚至全身多种结构的病症，其病因包括心理社会因素、牙齿咬合因素、免疫因素、关节负荷过重、其他因素如寒冷刺激、颈椎病、不良姿势等，TMD因其病因机制不清、临床表现复杂，使其成为口腔医学领域的临床难点之一。
颞下颌关节又称颞颌关节、下颌关节、颌关节或颅下颌关节，位于耳屏前下方，左右各一。颞下颌关节的主要功能是参与咀嚼、吞咽、言语和表情等。颞下颌关节紊乱病（TMD）是口腔颌面部常见的疾病之一，临床就诊的患者也比较多，但是很多患者对这种疾病缺乏了解，下面就这一问题进行简单的介绍。
寒冷的冬天早晨，洗一把脸，下巴冻住了……吃着美味的食物，“嘎达嘎达”，嘴巴开始弹响……小时候清纯可爱，长大后脸却越来越歪……这些情况，你有遇到过吗？如果你也有，“恭喜”你，跟九叔一样患上了颞下颌关节紊乱综合征！
更新：一些读者反馈，没有弹响，没有疼痛，只有单/双侧髁突活动受限，表现为张口受限（不到三指）偏移，这时就可以介入下边这个治疗了，就是给颞下颌关节进行进展式静态牵伸把7~10根压舌板（具体数量根据你现在嘴巴能张到多大来决定）叠好放整齐，然后对着镜子，顺着你牙齿的走向把叠好的压舌板放
颞下颌关节紊乱病通常表现为颞颌关节的疼痛、肿胀，张口活动的时候症状明显，严重的话还会造成颞颌关节的习惯性脱位。重庆松山医院口腔科主任杨彦春表示，下颌弹响、脱位虽然不会带来生命危险，但给患者带来不小的痛苦，且很多患者多年不见好转。那么，得了颞下颌关节紊乱病应该怎么办呢？
颞下颌关节紊乱综合征的症状有哪些？蹑下颌关节紊乱综合征是口腔科临床常见多发病之一，具体指的是颞下颌关节在运动过程中出现疼痛、杂音、下颌运动障碍等症状的症候群。颞下颌关节紊乱的发展可有三个阶段（功能紊乱阶段；结构紊乱阶段；关节...
怎么去缓解这种疼痛不适的症状，我和大家分享几个方法：第一，因为大部分人是在张口时感觉疼痛，那咱们就减少张口，使颞颌关节保持在一个放松静止的状态，让身体自行修复；第二，减少咀嚼次数及硬物，避免身体劳累，学习自我调节，充分休息；第三，如果是长期的慢性疼痛，可以经常热敷疼痛的部位，如果
颞下颌关节，就是我们的下巴关节，关节的部位在我们的耳前方，手指放到耳前方，可以感知到它的运动。我们每天吃饭咀嚼、说话运动、大张口打哈欠等，这些动作都离不开它，但有些长期的动作或习惯会造成我们的关节不堪重负，造成关节弹响、周围肌肉疼痛、张口受限等。
