北京日报客户端 | 记者 陈圣禹 实习记者 高源身怀绝技的“天坛大爷”、一身腱子肉的网红“撸铁”老人……这些吸引眼球的“硬核”健身方法，对大多数老年人来说可能并不适用。“锻炼还需要指导？遛遛弯、抻抻腿不就是锻炼了吗？”在此次调查中，不少北京老人都有这样的看法。
点击蓝字关注新京报北京知道继“朝阳群众”、“西城大妈”、“海淀网友”、“丰台劝导队”北京四大民间王牌组织并驾齐驱后，如今，天坛公园里一群60岁以上的大爷，因一身绝活，正逐渐成为又一知名民间组织——“天坛大爷”。一位老人正在天坛公园内晨练。 大燕网刘伟俊摄一位老人正在练习软功。
利用训练、比赛闲暇时间，举办地延庆区邀请来自18个国家和地区的运动员、教练员等200余人次，分批走进故宫、天坛、八达岭长城等北京历史文化名胜，领略古都文化。在天坛公园，外国运动员还跟着“天坛大爷”学踢毽，并兴奋地表示，“很酷，很特别”。
元宝叉天坛公园，有“软功王”之称的于大爷在双杠上练习劈叉的高难度动作——“元宝叉”。双人倒挂天坛公园，刘大爷抱着一百多斤的同伴练倒挂。杠上飞天坛公园，一位大爷在单杠上健身。花式仰卧起坐天坛公园，一位大爷在健身器材上练习花式仰卧起坐。
8月27日晚间，天坛公园西门外，一位遛弯的大爷突然晕倒，其老伴看到西门外执勤的@平安北京东城 民警 老人赶忙上前求助“快快快！我老头儿脑梗犯了！说不了话了！”。民警查看大爷的状况后，立即用警车将大爷送到最近的友谊医院，因为送医及时大爷脱离了生命危险。
无障碍游览图、无障碍家庭路椅、无障碍坡道、无障碍卫生间、语音导览、手语导览……常逛天坛的市民不难发现，近年来，公园内出现多种多样的无障碍设施，无障碍服务越发周到细致，不仅为游客提供了便利，也让周边居民的生活幸福感不断提升。“我就住附近，天气好的时候每天都在公园里遛两个小时。
《中国经济周刊》 记者 肖翊｜北京摄影报道当地时间7月27日，在印度新德里召开的联合国教科文组织第46届世界遗产大会通过决议，将“北京中轴线——中国理想都城秩序的杰作”列入《世界遗产名录》。至此，中国世界遗产总数达到59项。
专家：谷世喆 国家级名老中医葛凤麟 首都医科大学附属北京世纪坛医院中医科葛氏捏筋拍打疗法工作室关键词：抗癌，三合一活力宝，拖地操，叠被子，拍打 天坛大爷2024年重阳节，养生堂请来了两大银发天团：“活力健身团”和“活力健康团”，他们分别由81岁的国家级名老中医谷世喆、和来自北京世
原标题：聚焦晚8点——（引题）北京中轴线上健身忙（主题）晚8点是全民健身的黄金时间。随着全民健身公共服务水平不断提质升级，群众“健身去哪儿”不再发愁，科学健身有人带领，健身组织越来越多，居民通过健身获得的幸福感不断升温。
专家中国中医科学院望京医院运动医学三科主任 金哲峰您玩过套圈吗？能套准吗？您知道吗，有几位在天坛公园锻炼的大爷，把它发展成了健身运动，一发四中，一套一个准。本期《养生堂》，就把这些“民间高手”请到了演播室，现场展示绝技。这几位大爷的颈椎为什么如此灵活？
