在我国南方米粉是非常流行的美食，特别受欢迎，恨不得早餐顿顿都嗦粉。随着米粉在全国各地传播开来，不少北方人也加入了嗦粉行列。口感筋道又爽滑入味的米粉，谁能不爱？要是每天都吃 1 碗米粉，对身体会有怎样的影响呢？米粉的营养如何？
不少小伙伴都想有个好身材，他们认为控制饮食期间少吃米饭和面条就行了，其实还有很多食物可以作为主食，他们的热量其实不是一般的高，只不过大家都不清楚而已。今天我们就来盘点长肉“最猛”的5种主食，米饭都甘拜下风，爱吃的无疑都是胖子。
主食是我们日常饮食所不可或缺的食物，选好主食可以使我们减脂事半功倍。但有一些巨发胖的主食很多宝子们都不知道，今天我就来和大家分享一下，宝子们一定要收藏，日常注意避开哦！很多宝子图方便快捷的可能经常会选择吃泡面，但泡面一类产品添加剂较多，热量也高；汤圆糖分较高，减脂期也不建议摄入。
