俗语说：“日食三颗枣，百岁不显老”。早在《神农本草经》中就记载了红枣的药用价值：“大枣，气味甘、平，无毒。主心腹邪气，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气、少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药。久服轻身延年”。
冬季是一年中的最后一季，也是最适合养生的季节，冬季天气干燥寒冷，到了冬天就手脚冰凉气色差，所以在冬季想要气色更好，建议可以吃点红枣，红枣,维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效，有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效，红枣作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老
导语：“冬天吃一果，中药不用喝”，一健脾，二安神，三补气血，冬天这果使劲吃，气色好不显老大家好，我是傻姐美食，冬天一到，天寒地冻，很多人开始注重进补。牛羊肉、阿胶等滋补品总是少不了的选择，但其实，还有一种简单实惠的“冬季养生果”不容错过，那就是红枣。
