生活中不少人遇到过这种情况，打完哈欠，张开的嘴巴好像被卡住了一样，非得“咯噔”响一声才能合上嘴。还有的人一张口、一吃东西，耳朵两边就疼痛。其实这是颞下颌关节紊乱疾病。颞下颌关节紊乱病在颞下颌关节疾病中有很高的发病率，但人们对此病的认知度很低。
对于一般民众相较陌生，可能只知道嘴巴出现不适，直到症状严重时才被牙医告知颞颌关节有问题。只是并非所有牙科诊所的医生都会专门治疗颞颌关节，有些需要到大型教学医院，牙科才会设有颞颌关节及咬合的门诊，这个看似不严重的颞颌关节，却造成生活上的一大困扰。
故当前治疗TMD的原则仍以对症治疗为主， 即严格遵循 “ 逐步升级 ” “ 保持和恢复关节功能 至上 ” 的治疗原则 ， 最开始先给予患者非常温和的保守治疗，逐步升级，最后再根据情况考虑采用外科手术治疗。
怎么去缓解这种疼痛不适的症状，我和大家分享几个方法：第一，因为大部分人是在张口时感觉疼痛，那咱们就减少张口，使颞颌关节保持在一个放松静止的状态，让身体自行修复；第二，减少咀嚼次数及硬物，避免身体劳累，学习自我调节，充分休息；第三，如果是长期的慢性疼痛，可以经常热敷疼痛的部位，如果
文/广东省人民医院康复医学科 主管技师 黄艺林你有没有遇到过，在某段时间内咀嚼时，耳朵前面或者太阳穴下方出现疼痛，有时候甚至会出现“咔咔咔”的声音？因为过一段时间这些不舒服的症状就消失了，或者偶尔出现一下也不会特别影响生活质量，所以很多人都不在意。
春季万物复苏，病毒和细菌也不甘落后地繁殖和传播，幼儿很容易生病，腮腺炎就是春天流行性疾病之一。南京市妇幼保健院儿科主任医师陈玉林提醒，接种麻风腮疫苗、养成良好的卫生习惯、减少去公共场所的几率、提高自身免疫力都是有效的预防手段。
颞下颌关节紊乱综合症（Temporomandibular joint disorder），更多的被大家称为TMJ，通常发生在张开和闭合嘴巴的情况下，颞下颌关节位于耳朵的前侧，连接下颌到头骨，控制嘴巴移动。
