一直以来“每天喝够8杯水”似乎是很多人统一的认知但有专家表示每天8杯水（约2升）的推荐量对大多数人来说可能太高了还有一些说法则认为千滚水、隔夜水不能喝那么对于普通人来说每天喝多少水才合适？千滚水、隔夜水到底能不能喝一起来看~1 一天喝够8杯水？你可能喝错了！
疫情后，发现自己的身体状况变得差多了，以前感冒喝上几大杯柠檬水，补充一下维C几天就好了。现在每次感冒都像渡一次劫，流鼻涕，咽喉疼痛，咳嗽，头痛……光吃感冒药还抗不住，还得配上清热解毒的中成药，化痰止咳药，消炎药等好多种药。
2、预防心血管病柠檬中含有一种叫做柠檬酸的物质，这个物质对于缓解舒张软化毛细血管有不错的效果，经常吃柠檬可以增强毛细血管弹性，并且能有效的降低人体的血管粘稠度，对于缓解动脉硬化有不错的效果，建议经常使用柠檬。
相信你们日常生活肯定有听过“用柠檬泡水喝吧，美容养颜”之类的言论吧？不少的女性朋友甚至于为了达到美容减肥的效果，将柠檬水视为每天身体的必须水分摄入，除了柠檬水其他一概不沾，结果脾胃因此受到了损害。这就是今天的重点了。
在一众奶茶中，清爽的柠檬片飘在透亮的水中，从嘴巴到心尖都感到清透无比。不管奶茶能够带来怎样的味蕾体验，柠檬水都占据着不可动摇的位置。一、喝柠檬水，喝的是什么？很多人坚定地选择柠檬水，不仅是因为它清爽的口感，还因为认为柠檬水能够美白皮肤，提高身体免疫力等。柠檬水真的有这么神奇吗？
24岁的李峰从来都觉得登革热离自己很远，直到10月末的一个中午。 李峰家住佛山里水镇，那个中午，以为只是普通感冒，他专门买来药喝，睡了午觉，当晚却发烧至38.7度，头越来越昏沉。第二天，在医院被确诊登革热后，他才意识到，“实际上蚊子到处飞，在哪里都有可能感染登革热。
孕期感冒了，哺乳期感冒了又不敢随便吃药咋办，分享一个超级实用安全的方法，自己在家就可以做起来。怀小汐宝的时候，我感冒了两次，自己煮了几天苹果橙子柠檬水喝了，没吃药就好了。这几天又感冒了，喉咙痛，担心喂奶的安全，所以没有吃药，还是继续老方法，喝两天，马上见效。
