五、将蒸好的玉灵膏灌装起来，放入冰箱，每天早上一勺开水冲泡服用，制作注意事项： 一、 玉灵膏需要长时间蒸制才行，否则补气血功效不佳，且容易上火； 二、 蒸时最好放些大米，半把即可，大米有补中气的作用，但要用棉布包起，以防大米膨胀溢锅，同时每次蒸完都要记得添水，以防干锅。
救命之方（2018版） /**/ 第7章 身体血液不足，用玉灵膏补 蹲下猛地站起来，眼前会瞬间变黑；面色无华；容易失眠、健忘、疲劳、头晕、心悸；有黏膜的部分（如指甲肉、嘴唇、眼睑等）颜色较浅，总是惨白，这都是血虚的症
《本草纲目》中记载 “食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良” 新鲜时 味道鲜甜爽滑 放上十天半个月后 它就变成了一枚不折不扣的“养生果” 李国菁 首都医科大学 附属北京世纪坛医院 中医内科 主任医师 它是一枚不折不扣的“养生果” 龙眼又名桂圆，由于龙眼的成熟期在农历八月，古时称八月为
在古代，古人通过芳香的药材来防止瘟疫就是通过芳香的药材间接提高人的正气，正气内存邪不可干。芳香的药材可以化湿，芳香的药材可以醒脾，可以振奋人的阳气，可以让脾胃功能得到加强，脾胃功能加强人体抵御外邪的能力就会加强，免疫力就会提高。
近期，家中一位亲戚因身体出现乏力、头晕、食欲不振等症状向我求助。经过中医的细致诊断，发现其舌淡苔白，脉弱无力，确诊为气血两虚之症。鉴于她对苦味药物较为敏感，中医推荐采用食疗方法调养，于是她向我询问具体的食疗方案。我随即向她推荐了历史悠久的玉灵膏，并详细说明了其制作方法及功效。
潮新闻客户端 记者 曹露婷 通讯员 郎岚 王政冬月始，大雪至。大雪时节，寒意日深，预示着正式进入冬季最冷的时候，人们开始为了过冬储备粮食，身体也需在做好防寒保暖的基础上，加强营养，增强机体抗寒能力。当然，进补不等于乱补，应注意补宜适度、养勿过偏。
30天30节食养课堂，帮您一个月成为养生达人！今天我们要讲哪一味本草呢？大家都知道肾为先天之本，想长寿先要补好您的肾！大名鼎鼎的六味地黄丸，就和这味本草有关系。别看它黑黢黢的不起眼，但它的根却吸收了大地的精华，它就是具有补肾、滋养功效的地黄。【什么人适合吃地黄？】1.
