苹果和红薯一起煮有什么功效

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红薯和苹果木瓜一起煮成甜汤，没想到这么好喝，瞬间就在家里流行
今天早上起来，凉风阵阵的，不禁打了个寒颤，体会到深秋的凉意了，也意味着初冬即将到来了，赶紧穿多一件衣服再说。
长不大的为食猫
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苹果和它一起煮，效果惊人，一养脾胃、二补气血、三安神助眠
苹果红糖鸡蛋汤。苹果黄芪红枣水。苹果红糖水。苹果山药陈皮水。
民以食为天
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苹果和它一起煮，效果惊人，脾胃顺畅气血充盈，安神助眠美如仙境
苹果生姜红枣水苹果陈皮水苹果黄芪红枣水苹果红糖鸡蛋汤
啵啵爱美食
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苹果和它一起煮，把阳气补到根上！脾虚体寒气血弱的人最适合！
你有没有这样的感受:一到冬天，手脚冰凉得像是冰箱里冷冻的猪蹄;稍微熬个夜，整个人瘫软得像没放发酵粉的面团。更夸张的是，有时候连喝口热水，胃里都翻江倒海地抗议。
何医生健康路
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秋冬季节，红薯搭配苹果这样吃，解决了男女的大烦恼，快来试一试
百变小厨坊不负好时光大家好，这里是百变小厨坊，今天给大家分享的这道食谱所用到的食材非常的简单，就有苹果和红薯。
百变小厨坊
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苹果和这5样一起煮，是效果超棒的“止咳方”，可惜很多人还不懂
除了生吃，苹果还可以用来烹饪各种美味的料理，其中最特别的之一就是与其他食材一起煮水喝，帮助缓解咳嗽和增强免疫力。
秀厨娘
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苹果和它一起煮，堪比“止咳药”！健脾胃、养肾气，咳嗽去无踪！
大家好，我是傻姐美食，苹果是我们大众最熟悉的水果之一，它的营养也是非常丰富的，生津开胃、促进消化、止渴饱腹、美容养颜，可谓是最大众化的养生佳品。
傻姐美食
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苹果和它煮着吃，清肠道、祛色斑、淡细纹，轻松变成“氧气少女”
苹果红枣小米粥。蒸苹果。苹果热橙水。
爱玉门
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苹果和它一起煮，等于“安神汤”，补血安神，气色更红润
苹果姜枣汤。苹果桂圆红糖鸡蛋。苹果山楂红薯羹。
英姐爱分享哦
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苹果与它一同煮，效果甚好，养脾胃气血足，安神助眠妙。
苹果红糖鸡蛋汤。苹果黄芪红枣水。苹果红糖水。苹果山药陈皮水。
爱坤美食
低估了这个苹果红薯羹，我听劝喝了两周后，感觉脾胃真的舒服了！
我养生的血脉觉醒了，内调的真的很不错！老一辈的人真的很有智慧，怪不得老奶奶们已经七老八十了，依然神采奕奕的，每天嗨到起飞！老人中有一句妙语叫“pi虚人丑”，被我深刻的体验到了，改善之后，人真的会好看！
饕餮饭桶养生日记
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苹果配它一起煮，补气血、助睡眠、清肝毒
苹果配它一起煮，补气血助睡眠清肝毒。·第一、苹果搭配红枣，益胃生津温中健脾，补益气血。·第二、苹果搭配黄芪，补气升阳固表止汗，利水消肿生津养血。
中医黄然然医生
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苹果煮着吃，远离寒和湿，这5道煮苹果新吃法，快安排上吧
辅食食谱分享：第14期苹果篇苹果是我们生活中最常见的水果，尤其在冬天，家家户户几乎都会备上一些。苹果营养价值很高，多吃苹果对孩子的生长发育很有好处。但在绝大多数人看来，苹果和其他大多数水果一样，吃法很单一，似乎只有洗干净后生吃这一种。
余余辅食日记
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苹果水5种煮法，应对孩子脾胃，积食便秘、咳嗽不见了，个子也长
天气寒冷干燥，孩子们的身体也面临着考验，如果饮食不当，脾胃很容易出现问题。食材:苹果一个、红枣 6 颗、桂圆肉 8 颗。
儿科长高王亚君
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番薯叶苹果蜂蜜饮养颜
广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟番薯叶又叫地瓜叶，是饭桌上常见的菜肴，作为中药材使用也有独特的功效。番薯叶味甘涩，性微寒，归肝、胃、大肠经，有益气养血、润燥滑肠、凉血解毒、通乳汁的功效。现代研究认为，番薯叶有丰富的营养成分。
生命时报
苹果、梨换个吃法，功效翻倍！
但很多脾胃虚弱的中老年朋友面临一个问题:吃了凉水果就容易胃痛、腹泻，特别是现在天冷之后，更不敢吃了。
CQTV健康到家
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苹果、梨换个吃法，带来暖暖的幸福感
水果富含多种维生素、矿物质等营养，是我们日常饮食中不可缺少的一部分。但很多饭团面临一个问题:吃了凉水果就容易胃痛、腹泻，特别是现在天冷之后，更不敢吃了。
光明网
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