石锁，是中国传统的力量锻炼器械，有着几千年的文化沉淀。它既能锻炼肌肉，也能锻炼我们身体的协调、灵敏和柔韧性。今天就来和小编一探究竟！一、石锁运动智能化石锁在材质方面，既有传统石质石锁，也有融入现代科技的新型智能石锁。
现代快报讯 “中国石锁看江苏，江苏石锁看南京，南京石锁看江宁。”在南京江宁区殷巷，有这么一帮石锁迷，把石锁当做锻炼身体的工具。他们中既有八旬老人，也有十岁孩童。殷巷石锁最小的有十斤，最大的则有上百斤。大锁练功力，小锁练花样，花锁玩技巧。
“石锁上拳”翻江倒海、“霸王举鼎”孔武有力……在盐城阜宁，有这样一群石锁运动爱好者，他们组成了阜宁县石锁协会铁军广场石锁队。创办人练了四十多年石锁石锁队的创办人名叫王礼峰，今年已经60岁了。因为父亲就是体育老师，所以王礼峰自小就喜欢体育运动，特别是武术。
10月20日，中国药科大学2023年运动会拉开帷幕。记者在运动会现场看到，学校一改往年千人团体操的表演形式，将特色体育课程内容搬上了开幕式舞台，师生集中展示了八段锦、石锁、武术兵道等多个特色体育课程，中华优秀传统体育文化熠熠生辉。
现代快报讯（记者 龙秋利 文/摄）12月8日，初冬午后，南京东善桥石锁俱乐部内人声鼎沸，一场力与美的比赛拉开了帷幕。第五届民间石锁大力士邀请赛在南京成功举办，来自省内苏州、无锡、常州、泰州、淮安、盐城、扬州以及安徽等地的上百位石锁爱好者齐聚南京江宁，感受传统非遗文化的魅力。
一、石锁的起源与发展石锁，作为中国古老的体育项目之一，承载着中华民族几千年的文化沉淀。在秦汉时期，石锁被用作军事训练，以增强士兵的臂力和腕力，提高作战能力。相传楚霸王项羽和唐太宗李世民经常练习石锁和石担子进行强身健体，宋朝的岳飞也曾用石锁和石担子训练士兵。
中新网开封12月22日电(经晓佳 张静 秦莹莹)上下翻飞，左右腾挪，当重达三五十斤的石锁在空中翻飞落下时，只见郭宝光娴熟地用拳、头、三指、肘接住石锁，整套动作一气呵成、行云流水。这是郭宝光在展演“撂石锁”时的场景。
扬子晚报网12月5日讯 （通讯员 袁开建 徐诗航 周春玲 记者 王国柱）12月1日，2024年“鹏鹞杯”全国石锁民间邀请赛在南京体育学院国术场圆满落幕。本次邀请赛由江苏省体育局、江苏省体育总会主办，共有37支来自全国各地的代表队400多名石锁运动员参加了比赛。
进入“三九”以来，受多股冷空气影响，天津降温明显。但天津大爷们的运动热情不减，他们用各自喜爱的方式在冰天雪地中强身健体。1月12日，在天津王串场体育公园，天津大爷们用石锁锻炼。 新华社记者 孙凡越 摄1月12日，在天津王串场体育公园，一位天津大爷打乒乓球。
来源：【东方烟草报】每天7点不到，周兆明都会在江苏省泰州市凤城河公园练习撂石锁。只见他单手握住石锁柄，轻松自如地把玩近50公斤重的石锁。“推砻”“招财”“翻江倒海”“犀牛望月”……抛、接、举等各种动作，让人目不暇接。周兆明进行撂石锁训练。相传石锁起源于唐代军营。
