您听过这句农村老话吗？“二月里的菠，打破锅”，讲的是每年二月份，菠菜大量上市，成为家家户户餐桌上的常客。春菠菜经过一整个冬天的沉淀，所含的钙、铁、维生素、胡萝卜素等营养物质很丰富，现在吃它还符合“春养肝”的养生原则。春吃菠菜，营养不贵！
最近，美国某男性杂志日前刊登了一篇题为“男人每天必吃的食物”的文章。看后，觉得这几种食物在我们的生活中也是常见的，且比较便宜，值得推广。其中菠菜名列前茅。1、菠菜 谈到菠菜，我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易产生结石。但有专家指出：叶酸对于男人来说是举足轻重的。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！一位白发苍苍的老人捂着胸口,脸色涨红,眼眶里噙满了泪水。旁边一位老伴焦急地拍着他的背,试图缓解这阵剧烈的咳嗽。老人终于喘匀了气,无力地摆了摆手,示意自己没事。
来源：【昆明日报-掌上春城】菠菜富含叶绿素、维生素C、维生素K以及多种矿物质，尤其是铁质含量丰富，有助于促进血液循环，减轻肝脏负担。叶绿素还能帮助清除体内自由基，保护肝脏细胞免受氧化损伤，是养肝的好帮手。做法：将新鲜菠菜洗净，去掉根部，切成段。
海边的姐姐教你每天一道地道胶东海鲜吃法：菠菜打卤面从来不会做饭的老公，今天居然主动要给我做一顿饭，老公叫它胶东"热干面"，说要感谢我这两个月居家期间对他的照顾。哈哈，我感动的一塌糊涂，他是被我这几天唠叨的不好意思了，想堵住我的嘴。
“小朋友，你是否有很多问号”，“我怀疑你在无中生有、暗度陈仓凭空想象”…据悉，为最大限度挽回受害群众经济损失，公安部与网信、工信等部门以及互联网企业密切协作，建立了一大批预警拦截系统，在全国推广“96110”反诈专线，不断提升主动发现和预警劝阻能力，共向各地推送预警线索170万条
文| 读娱，作者 | 赵二把刀为什么“菠菜”，在中国电竞圈几乎是人尽皆知，在弹幕和评论中随处可见？随后通过爆料也是可以看出，WeiYan和外围的聊天中提到过3月22号RW和V5的比赛，以及随后26号与DMO的比赛都可以“搞”，甚至在聊天中还提到了最近战绩不俗的新军ES。也是让这几
俗话说，“白菜豆腐保平安”。冬天养生不知道吃啥好，不如吃点营养美味又清淡的豆腐吧～豆腐有“植物肉”的美誉，不仅蛋白质含量丰富，钙含量也高，还有助于预防心血管疾病和肠癌。而且，中医认为豆腐味甘性凉，入脾胃大肠经，具有益气和中、生津解毒的作用。
