黑豆花生百合可以一起吃吗

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起初对“莲子黑豆”嗤之以鼻，喝完当晚就睡成“小猪”
晚上翻来覆去睡不着，睡着了还净做些稀奇古怪的梦，早上起来脑袋昏昏沉沉，一整天都没精神。我之前就长期被失mian困扰，尝试了好多方法都没啥用，直到偶然发现了一个超绝的yang生豆浆配方，喝完以后睡眠质量直线上升!
黄嘟嘟
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黑豆和花生这样做，比吃补药还补，我家一周吃5次，睡得香头发黑
李阿姨今年55岁，退休后闲来无事，开始研究一些健康养生的小妙方。她发现，自己这几年头发逐渐变白，睡眠也不如从前，常常夜里辗转难眠。
邵中医科普讲堂
黑豆搭配花生，补肾益精、健脾和胃，近视孩子经常吃，眼睛亮晶晶
黑豆和花生，一个平平无奇，一个其貌不扬，谁能想到它俩竟然是近视“最害怕”的组合!做法:1、先将黑豆和花生提前浸泡 3 - 4 小时，红枣去核。
中医眼科专家赵爱霞
75岁老母亲真会吃
48年出生的75岁老母亲一生没有文化，但是很注重养生。总结了一下她的养生经验，怎么吃才能够不显老，健康长寿呢?
上进70后爱生活
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百吃不腻的6款养生豆浆‼️内外调养营养又健康教程
爱喝豆浆的我今天给大家推荐6款多种豆类搭配制作的养生豆浆，它的营养成分和保养功效比单一的大豆豆浆都要好很多，自己在家做起来简单方便，一周下来每天都能喝到不重样的好豆浆。
豆果美食
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冬天宁可食无肉，也得吃这个补肾猛将，脾肾亏虚有积热的孩子多吃
了解中医的家长应该都知道了，肾为先天之本，脾为后天之本，且脾主肌肉，肾主骨，主生长发育、生殖。想让孩子长得高，除了平时家长们都知道的得有个好脾胃，保证孩子能够吃好睡好吸收好，还得肾气充足。
儿科长高蒋老师
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清内热的8种黑豆搭配，你真的知道吗？
有医说医001
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这碗温阳腊八粥，来一碗？
俗话说，过了腊八就是年，腊八节之后，年关越来越近，春节的气氛越来越浓厚了。腊八粥是将八方食物合在一起烹制而成，具有“五谷丰登”的美好寓意，整个寒冬腊月都特别适合食用。食材有讲究《黄帝内经》云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。
羊城晚报•羊城派
这三种补肾的食物，对头发、睡眠、夜尿频都很好，固肾健脾身体好
它不仅负责过滤血液中的毒素，还调节体内的水盐平衡，影响内分泌系统，对头发、骨骼、免疫系统以及整体代谢都有深远影响。
秀厨娘
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黑豆的6种超强搭配，对付孩子不长个十分有效！最初我是不信的
中医认为“肾主骨”，即肾充养骨骼，孩子肾功能发育完善，骨骼就会健壮，自然就会长高个。若小儿肾功能失常，就会表现为骨骼发育不良或生长迟缓，骨软无力等，因此孩子长个，就得补充肾气。
中医儿科乐芹主任
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龙腾南阳我的中国年丨南阳：这碗腊八粥，里面有家的味道
今天是腊八节，这个传统节日里承载了多少人对美好生活的期盼——这碗腊八粥，里面有家的味道孙庆、王林智夫妻准备腊八粥食材“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。”一碗滚烫的腊八粥，飘香四溢，带着浓浓的年味，一年又一年伴随着我们长大。
南阳日报
自制粗粮粥，治好折磨我近30年的便秘
我清晰的记得，那天是中午放学回家吃饭，我一回家就蹲在厕所，但一直拉不出来，饭都没有时间吃，就到去学校的点了。
雅望天堂XX
明天腊八节，无论贫穷或富贵，3种传统美食记得吃，寓意平安吉祥
导语：明天腊八节，无论贫穷还是富贵，3种传统美食记得吃，寓意平安吉祥最近不管在哪里，不管碰见谁，最关心的都是“你阳了吗？
小董美食
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一周五谷杂粮豆浆不重样，喝出好气色！亲测有效！
爱自己，爱家人，从一杯营养好喝的豆浆开始！今天整理了10款五谷杂粮豆浆分享给大家，总有一款适合你哦！1.五行豆浆绿豆15克+黑豆15克+赤小豆15克+小米15克+百合10克+冰糖适量+800毫升清水五行豆浆2.
刘姑娘品生活
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起初对“莲子黑豆”嗤之以鼻，喝完当晚就睡成“小猪”
在快节奏的现代生活中，压力如潮水般袭来，失眠成为了许多人难以摆脱的梦魇。每到夜晚，本该是享受宁静睡眠的时刻，可对于失眠患者来说，却是一场痛苦的煎熬。
聪颖精灵g
早餐要吃好五谷杂粮粥少不了，一周不重样，香甜细腻全家都爱喝
大家好这里是小慧说美食，俗话说早餐要吃好五谷杂粮粥少不了，今天小慧分享给大家一周不重样早餐粥，香甜细腻做法简单一学就会，学会了早餐给家人安排上吧!
小慧今天说美食
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壹粉食堂|过了腊八就是年，热腾腾的腊八粥端上桌！开启忙年模式
互动编辑孟德霞今日腊八记得喝粥12月30日，情报员“英子”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来情报，今日腊八，俗语说，过了腊八就是年，今天熬腊八粥，喝一碗香喷喷的腊八粥，是这个节日最重要的“仪式”，春节的气氛也就在这热气腾腾的粥里，慢慢浓郁起来，开启忙年模式。
齐鲁壹点

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