“十胃九不适，肠道全有事。”这句话是不是戳中了你的痛点？便秘、腹泻、肠胃胀气、消化不良……这些问题是不是总在你身上“轮番上演”？于是，益生菌成了很多人的“救命稻草”，仿佛只要吃上它，肠道就能“重获新生”。但等等，益生菌真的有那么神奇吗？
消化不良是常见的病症，我国人群患病18%~45%，占消化门诊的20%~50%。女性略高于男性，患病率随年龄增长而增加，至60岁以上开始略有下降。有的人在“消化不良”的信号发出后置之不理，待严重时不止是单纯胃部胀痛，还会消化能力变差……那么，调理肠胃可以采取哪些好的方法？
胃肠道一直在“裸奔”？年轻人的“脆皮胃”还有救吗？4月9日是国际护胃日，《公众消化健康调研报告》（以下简称“报告”） 发布。报告结果显示：高达93.1%的受访者面临亚健康问题，其中前三位是肠胃问题、睡眠不佳和免疫力下降。近两年来，有89.
在如今这个快节奏的时代，肠胃问题经常不请自来，是不是也曾困扰着您呢？有时候胃胀、胃痛、消化不良都让人吃不消，于是很多人就把希望寄托在了益生菌身上。随着近些年来网络直播带货的兴起，在直播平台上，有关于益生菌产品的直播非常多，不少带货人现身说法，吸引了网友购买。
当小孩肠胃不适或者腹泻拉肚子时，医生建议吃些益生菌，才知道有益生菌这个东西。▌益生菌究竟是啥?同时菌群平衡本身就是动态的，在发生着不断变化，也就是说每天都不一样，饮食不同，周围环境影响，休息不好，熬夜，压力太大，抗生素影响，疾病，缺乏运动高糖饮食等等，都会影响菌群使之失去平衡。
王女士，36岁，是个注重养生的人，平时不抽烟不喝酒不熬夜，经常锻炼，偶尔还泡泡脚。后来在老中医处才找到了病根，这位王女士什么都好的，就是爱生闷气，尤其跟爱人吵架以后，自己能一个人气好几天，所以久而久之“坏情绪”就影响到了胃。
