我们的肌肉分为三种不同的类型：心肌、平滑肌、骨骼肌。骨骼肌是受人体意识支配的，平滑肌和心肌不受意识控制。人体的骨骼肌有650块，每一块肌肉和每一条肌纤维都由筋膜包裹，骨骼肌起着运动和支撑身体的作用。骨骼肌受思想意识支配。肌节（肌小节）是肌肉实现收缩和舒张的最基本单位。
肌肉，经常是手法操作的基本单位，做手法不懂肌肉解剖，基本等于盲人摸象，手下全没“感觉”。下面给大家分享一套完整的、从头到脚的肌肉学习资料，希望对大家有帮助。也可以转发收藏起来，还想学习什么，欢迎文末留言。
很多人健身已经成为一种生活方式，甚至每天都在健身练肌肉，可是肌肉是什么？肌肉有哪些分类？肌肉是如何实现收缩的？怎样才能练的更好？可能是很多人有疑问或者没有思考过的内容，本文着重为大家科普这些内容，希望能对你的健身带来帮助。内容提要：一.肌肉的分类二.骨骼肌的构成与收缩原理三.
花5分钟让你了如指掌，心中有数。人体最劳累的肌肉：心肌心肌每天要负责抽动大约2500加仑的血液，再人的一生中心脏的跳动次数超过30亿次，这么说你就知道心肌有多劳累了，它当然也是人体肌肉中最卖力工作的肌肉了，其他肌肉还能休息甚至偶尔“罢工”一下，心肌可不行，一直默默无闻在工作，即使
“人体之最”系列小知识之二 我们的身体是由639块肌肉共同组成的血肉之躯（当然还有骨骼、器官、组织、神经等），我们每一个简单的动作都会有很多肌肉经过神经系统的协调才能完成，那么问题来了，有谁知道我们人体最灵活的肌肉是哪一块吗？大家可以发挥想象摸摸自己的肌肉猜一猜，肱二头肌？
