比目鱼肌详解比目鱼肌位于小腿后面，在腓肠肌深层，是腿部重要结构之一，起自胫骨比目鱼肌线，胫后肌膜，腓骨颈和腓后筋膜，向下和腓肠肌汇合组成跟腱止于跟骨，因形似比目鱼，故名比目鱼肌。它与腓肠肌合称小腿三头肌。近固定时使足跖屈并外旋，远固定时，牵引小腿向后，使膝关节伸。受胫神经支配。
今天我们要说的这块肌肉，它被称为人体的第二心脏，这块重要的肌肉就是我们的小腿三头肌，从它的“称号”我们不难看出小腿三头肌的重要性，小腿三头肌既然是人体的第二心脏，必然有其独特之处，接下来我们就来看看它独特在哪里。
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“抖腿”经常作为不文雅的习惯被长辈们拿来训诫孩子。那么，为什么人会在某些时刻忍不住踩“虚空踏板”呢？01 忍不住抖腿可能是情绪在捣乱其实，抖腿是一种典型的身体语言，当它出现时，往往意味着抖腿者正处于紧张、无聊或者高度亢奋的状态。
同时，为了适应所有身高体型的驾驶者的乘坐空间和视线区域，让任何驾驶者都能始终保持舒适的驾驶姿势，马自达工程师重新设定了座椅、方向盘四向调节的范围，确保每一位驾驶者都能找到属于自己舒适、自然的关节舒展位置。
健身圈有一句话广为流传:男人不练腿，迟早得羊尾，虽然有些夸张，但是也显示出了练腿的重要性，生活中很多人因为练腿很痛苦或者腿练得好，别人也看不到为由，就放弃练腿日，或者练腿糊弄糊弄就过去了，但其实腿部占据了我们全身肌肉的60%，同时腿部训练会促进我们的激素分泌，让我们得到更好的训练效果，所以腿是一定要练的!
56岁的李阿姨是广场舞队里的一枝花，经常和同龄的阿姨阿伯参加各种舞蹈排练，跳个不停。但因为早些年的一次意外，腿上落下了小毛病，从那之后只要跳久了，腿就会开始疼痛。周围的人知道后，告诉李阿姨可以试试每天踮踮脚改善。
《繁花》侬看了伐？Citywalk侬体验过伐？跑了一圈，脚酸伐？侬覅急，阿拉有干货~最近，一部《繁花》又带火了Citywalk，但是潇洒漫步十里洋场的时候，小腿肚却不争气地隐隐酸痛，这是咋回事儿？到底是哪块肌肉在“抗议”？
受访专家：上海体育学院运动康复学系教授 王琳环球时报健康客户端记者 任琳贤美国期刊《iScience》9月刊发表休斯顿大学的一项最新研究显示，人类小腿上的比目鱼肌，虽然只占体重的1%，但如果被正确地锻炼，可以帮助久坐人群提高局部肌肉代谢水平并维持数小时，还有助改善全身葡萄糖和脂肪
