今天中午下班回家的路上，偶然遇到一个已经退休三年的女同事，我不敢相信自己的眼睛，以前喜欢健身、打羽毛球、身材适中的她，才几个月不见，整个脸象脱了水的瓜，一下子瘪了进去，原先的双下巴变成了锥子脸，脸上没有光泽，皮肤紧绷，但是因为缺水而以鼻子为中心形成一种辐射状的褶皱带。
其实，你以为的不一定是你以为的真相只有一个。水果榨成果汁，不仅膳食纤维没有了，热量也更高了，捣碎和压榨 的过程使水果中的某些易氧化的维生素被破坏掉了，大多数水果中的糖分含量都比较高，将其榨汁直接饮用而不搭配其他食物，会使血糖波动剧烈，对控制血糖不利。
前段时间在微博上看到这个被很多网友疯狂转载的减脂汤，据说掉成速度很理想，做法也是极为的简单易学，就是用很普通的白萝卜和煎蛋做成的，就算你是厨小白也能做的很好，味道吧清甜中带有淡淡的微苦，餐后再配上这个自制减肥水帮助减肥事半功倍，减肥水就是用温白开水温大概30度左右，苹果醋2勺搅拌均匀，餐后半小时食用效果更佳哦。
