最近的三伏天，真的是有点折磨人，空气里弥漫着潮湿闷热的氛围，浑身也感到黏腻不适，特别容易上火。在我们家里，每年一到三伏天，总爱给家里人煲一些汤汤水水，清淡养生的同时，也能给身体补足所需的营养，帮助排除体内邪湿，让身体更轻松，整个人气色也会变好。
三伏天快到了，7月11号开始入伏了，现在已经开始很炎热了，三伏天时间:2023年7月11日-2023年8月19日，长达40天，这段时间闷热潮湿，很多人贪吃凉食、吹空调也会导致体内的湿气比较多，脾胃也比较虚弱。
