瑜伽轮可以拉伸、按摩和调整你的脊柱。打开胸腔提高肩膀柔韧性。你可以把后弯做得更深入、锻炼核心肌肉，还可以躺在上面放松。总之，瑜伽轮让你的练习有趣多了！第一次拿到瑜伽轮，很多人只会基本的玩法。在这里收集了一些其他的玩法，今天跟大家分享一下。 9个瑜伽轮的玩法↓↓↓1.
谈起情侣不得不说，这几年来颇为流行的双人瑜伽，细细想来也是，对于现在的年轻人来讲，窝在家中你打你的游戏，我追我的剧，两个人一点交流也没有的话，也不是一件好的事情，出门逛街难免买买买，开心一时，肉痛好久，倒是不如和心爱的人一起练习双人瑜伽，即能锻炼身体，又可以增加彼此的交流沟通，增
【来源：红网】红网时刻新闻10月22日讯（通讯员 段莹 马淼林）在调息与冥想的练习里探索与内在的共鸣，在身心灵的放松与舒展中，尽情与自我共舞。近日，南华大学永young形体育人工作室开展“不用去远方 这里就有光”瑜伽主题团辅活动。
双人瑜伽是一种相遇，是一种分享，更是一种灵魂的默契。随着都市快节奏的发展，双人瑜伽渐渐受到人们的青睐。“双人瑜伽”是由两个人共同参与瑜伽动作的练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方的能量同心协力，相互默契完成美妙的动作。
还可以给宝宝一个大大的吻哦 和宝宝一起享受亲子瑜伽的时光，有效锻炼孩子平衡力、节奏感、空间距离、肌肉协调和反应，让孩子拥有更灵活、敏捷的身手，以及神经与肌肉的协调能力，减少运动过中受伤机会，提高运动表现，打造我们家明日运动之星。
在刚刚结束的第五届“全国小学体育活力校园创新奖”优秀案例颁奖典礼上，深圳市盐田区外国语小学东和分校体育教师蒋卫撰写的《玩转瑜伽》教学案例从全国2000多份优秀案例中脱颖而出，荣获“最佳室内体育教学奖” 。
近期，由于不少小伙伴们都减少了出门次数，游戏就逐渐成为了很多人打发时间的第一选择，而进可硬核游戏，退可锻炼身体的Switch也成为了不少玩家在此期间的第一选择，毕竟能一边玩一边减肥的游戏机大概世界上真的只此一家了。
亲子瑜伽是指适合儿童与家长共同参与的体位法和瑜伽游戏，一般适合3-12岁的儿童与家长一起练习，特别是7岁前，更是学瑜伽的好时机。在整个瑜伽练习的过程，彼此同共学习和互相扶持，让大家有更多机会互相了解和认识，从而达到促进亲子感情，令双方关系更融洽和谐。
中国人自古以来就有感恩的思想和传统，在我们这个有着浓厚传统文化的礼仪之邦，悠久的文化里记载着数不尽的感恩故事。感恩节作为西方传统节日，是美国人民独创的一个节日，也是美国人合家欢聚的节日。起初并没有固定的日子。在1941年的时候，美国国会才正式将每年11月的第四个星期四定为感恩节。
赞美是一门学问更是一种艺术有时候一句赞美的话能让成功人士百尺竿头更进一步也能让悲观失望的人幡然醒悟奋起直追学会赞美会让你有意想不到的效果通过赞美懂得发掘和欣赏他人的优点引导官兵树立积极的人生态度活动五：齐心协力四人一组围成圈背对背坐在地上而后四人手“桥”手一同站起来，人数越多完成
