金刚功虽然与八段锦类似，但实际上其顺序和名称和八段锦差别很大，动作也差别很大，唯一与八段锦重名的只有一式：五劳七伤向后瞧。而且，从动作上来讲，金刚功这一式的练法和八段锦非常类似。但恰恰是这一式，金刚功却赋予了非常特殊的意义，也是唯一一式强调“意念”。这是为什么？
《字里藏医》展示了汉字与中医之间的紧密联系，揭示了汉字背后丰富的哲学思想。字里藏医，并不是简简单单地去认几个字，去了解这些字与古代的医的关系，而是通过对这些字的理解，了解我们古人是如何认识自己的身体，如何发现身体的奥秘，如何健康养生的。
