在减肥时，要减少热量摄取，所以必须减少食物的摄取量，但是容易造成其他营养物质摄取不均衡或不足的现象。因为方便面的热量密度高，不含体积大而热量密度低的蔬菜，一包传统袋装方便面即有430～450大卡，对于想减肥的人会是极具杀伤力的东西。
很多人因为减肥减脂而去节食，其实减肥并不是靠不吃就能成功的。就像大家所熟悉的泡沫，很多人觉得吃泡面容易肥，那是因为你选的泡沫不是低卡低脂的。今天就来给大家分享一款0脂0卡的方便面，煮起来不用费劲儿，吃起来更是毫无负担！谁说减脂期不能吃泡面，0脂0卡的荞麦方便面，宵夜吃也不会胖！
|||减脂期的宝子们看过来啦!泡面控们注意，听到泡面就觉得在减脂期不能吃的宝子们，其实偶尔吃一次，只要选对泡面，并且吃对方法，用来代替一顿正餐真的没啥问题心，还能做到营养均衡哦! 减脂期选泡面，记住低于 380kcal的都可以选哦!
小时候，在零食匮乏的年代，觉得5毛钱一包的华丰方便面，就是舌尖美味，都舍不得用开水泡着吃，而是隔着包装袋用大拇指食指配合，轻轻地把面饼捏碎，然后撕开包装袋，撒上一些调料粉，然后捏起方便面的渣渣往嘴里送，又酥又脆，咸香入味，感觉这就是“舌尖美味”越吃越开心~可是，家长却说方便面是油
导语:现如今是一个非常注重颜值的时代，每一个人都希望自己能够拥有苗条的身材和精致的面孔，有一些比较胖的人，希望能够通过减肥的形式来提高颜值，拥有完美的好身材，可以在炎热的夏天穿上自己爱穿的漂亮裙子，也让很多女孩子开始了漫长的减肥道路。
饮食经历计划1: 每天吃两袋泡面为了减肥, 曾经的我豁出去了, 1天两包老坛酸菜面, 晚上还要跑6公里, 每天有3次非常饿的时候, 非常难熬计划2: 全麦面包 + 水果/一瓶香草味饮料/鸡蛋 计划3: 自己煮面条上面的计划1确实暂时减了不少, 这种变态的减肥方式还是不建议了, 因
