很多人只知道“民以食为天”，却不知道“食以汤为先”，正所谓“饭前一碗汤，气死好药方”，饭前先喝几口汤不仅有助于润滑肠道、促进吸收，还能增加饱腹感，从而减缓进食的速度，减少肠胃负担，坚持好习惯，健康自然来。
#老祖宗的智慧##爷爷说过印象最深的一句话##头条创作挑战赛##让你醍醐灌顶的人生金句#早起三光，晚起三慌，早睡早起精神爽。走路不回头，回头必生愁。家有梧桐树，自有凤凰来。饭前一口汤，胜过良药方。钱财如粪土，仁义值千金。饭后百步走，活到九十九。宁吃飞禽四两，不吃走兽半斤。
问：先喝汤后吃饭和先吃饭后喝汤哪个更健康？答：有的人喜欢饭后喝汤，说这是“灌缝”。有的人喜欢饭前喝汤，称之为“垫底”。我国也有“吃饭先喝汤，不用医生开药方”的说法，是说吃饭前先喝汤对健康有益处，就不用请医生开药方了。
刘先生今年40出头，是一家医药公司的销售经理，疫情这几年工作更是忙得厉害，吃饭也没有规律。问诊时医生发现，刘先生为了图快和方便，经常吃方便面、热干面和凉面等食物，而或许正是这种饮食习惯加速了胃癌的出现。
