大众不理解健美，健美不面向大众，但我们这些健身爱好者必须知道，健美存在的价值是什么？健美和健身？难度：中级面向人群：健身爱好者内容概要：健美和健身有什么区别？本文架构：1、健美、健身的概念；2、为什么需要健美；3、健身的走向。
【导语】很多朋友对健身和健美的概念都很模糊，不知道健身和健美的区别在那里，健身是健美的基础，但健美和健身有显然是不同的。通俗来讲，健身运动属于大众健身范畴，其作用是以增强体质、延年益寿，以强身健体和娱乐休闲达到身心健康为目的。大众健身的项目比较广泛，有户外和户内健身运动。
【导语】健美运动的内容很多，按其性质和作用可分为竞技健美和大众健美两大类。其中竞技健美包括：肌肉健美竞赛、健身先生和健身小姐竞赛、男女形体竞赛、男女体育健身模特竞赛；大众健美包括：徒手运动和器械运动等各种健美健身的练习方式方法。健美运动顾名思义，就是要“健康”和“美丽”。
碧海银沙网讯（图文/陈冠文编辑/荣 蓉 棱 枫）广东省第十四届运动会学校体育组健美操比赛于8月4日下午在岭南师院附属中学体育馆举行。昨晚，老陈看排球赛已上瘾，主动联系老张，要准时到达。老张义不容辞，陪同老陈到附中体育馆。看了健美操赛，老陈便有点失望。
健美操是一项融体操、舞蹈、音乐、美学为一体，以增进健康、塑造型体、陶冶情操的体育运动项目。40年前，健美操对于国人来说还是新鲜事，如今，越来越多的学校将健美操纳入课堂，各个社区的中老年人也纷纷成立健美操队，活到老、跳到老，青春永不老。
新华社南宁11月7日电 题：健美操啦啦操“连连看”，究竟有啥不一样？新华社记者郑昕、卢羡婷、季嘉东“动次打次、动次打次”，伴着或恢弘或激昂、有时还带着中国风的动感乐曲，衣着鲜艳的大学生运动员们旋转跳跃、托举抛接，尽显无限青春活力。
运动有益于儿童身心健康，不仅能帮助儿童增强体质，提高心肺功能，而且能避免脂肪肝、肥胖等的发生。暑假期间，很多家长想让孩子通过运动增强体质，但不知该从何处入手。本期我们就来为家长支招，帮助孩子树立正确的运动观念，坚持科学合理运动。
中新网辽宁新闻7月8日电 7月6日-7日，第二十届大连市健身健美公开赛在沙河口区凯德和平广场举行，近百名选手参加此次比赛。作为大连市群众体育市级品牌健身活动之一，这是东北三省健身健美界唯一连续20年举办的权威赛事。
