极目新闻记者 曹洋通讯员 吴萍放个苹果在床头，睡得更香？近日，“苹果香气能帮助睡眠”的话题登上热搜，引起网友热议。网友们分享了将苹果放在床头来缓解入睡困难的经历，并声称这种方法可以帮助更快地入睡。放个苹果真的能改善睡眠？1月18日，极目新闻记者采访了武汉专家。
近日记者发现，有些网友称，苹果能在助眠界有一席之地。同时，时下在水果摊唱起“主角”的砂糖橘、皇帝柑、橙子等柑橘类水果也被宣称不仅适合冬季食用，其果皮还能缓解焦虑、失眠。这种说法是否有科学依据？记者请教了专家。网友晒贴为啥苹果会被认为有助眠效果？
今天是世界睡眠日，中国睡眠研究会等机构在北京发布了《2021年运动与睡眠白皮书》，数据显示当下我国有超3亿人存在睡眠障碍，几乎是全国人口的四分之一，也就是说在全国每100个人里就有大约21个人存在无法轻松入睡的问题。
据英国媒体报道，iPhone上有一个简单易用的功能可以帮助你睡个好觉，即使是在最近这个辗转反侧的炎热天气这个功能也让你好好睡一觉。晚上睡个好觉对你的健康和幸福是至关重要的，但有时候，睡个好觉似乎是一项不是那么容易完成的任务。
【CNMO新闻】忙碌的社畜们或多或少面临过失眠的困扰，加班导致的压力、焦虑、紧张的情绪，让更多人的睡眠难以得到保障。有研究指出，每个人在一生中平均有26年（约227760个小时）是在睡梦中度过，而“企图进入梦乡”上的时间竟然也要用上7年。因此，每晚做个好梦是不少失眠人士的愿望。
其二，就是手机可以成为车钥匙，只要 在 iPhone 上轻点即可解锁汽车，不再需要物理钥匙，通过 iMessage 共享位置，系统可以智能记录用户行为习惯，还可以通过 iMessage 分享车钥匙给别人。
