【来源：新华社新闻】当日，第十二届全国少数民族传统体育运动会民族健身操自选套路（徒手）比赛在西南大学三亚中学体育馆举行。11月28日，上海队选手在成绩公布后激动落泪。最终，上海队获得二等奖。新华社记者 孙凡越 摄11月28日，上海队教练韩春英（中）在成绩公布后拥抱队员激动落泪。
减肥期间坚持积极的运动锻炼是非常重要的一个方面，而对于减肥一族来说运动减肥的项目有很多，其中运动瘦身操也是备受青睐的。只要在日常生活中坚持做运动瘦身操，并且坚持下去相信是可以收获显著的效果的。那运动瘦身健身操动作有哪些？该怎么练运动健身操？下面我们一起来详细了解一下！
@嘉定的小伙伴们嘉定社会体育指导员张思远创编的《室内徒手健身计划》第二期来了一起来居家运动吧！这套健身计划共分热身动作和训练动作两部分视频+图解请看这里↓↓▼ 热身动作 ▼包括交叉步跳、十字开合跳、臀推拉伸、胸背拉伸、动态激活，每个动作完成20次。
无需器械，不拘场地！一起来做室内徒手健身操！@嘉定的小伙伴们居家健身指导来了！嘉定社会体育指导员张思远创编了一套《室内徒手健身计划》无需器械，不拘场地！这套健身计划共分热身动作和训练动作两部分视频+图解↓↓↓锻炼身体，有益于健康！
潮新闻客户端 通讯员 毛元瑾端午节快到了， 赛龙舟不仅是端午佳节的一项传统习俗，更是极好的体育锻炼项目。潮新闻·钱报健康小站、杭州市西湖区蒋村街道社区卫生服务中心的医生们教大家做一套老少皆宜的“龙舟健身操”，在庆祝端午节的同时，享受运动带来的健康益处。
新华社照片，桂林（广西），2023年11月6日 （学青会）（7）健美操——大学组混合双人操赛况 11月6日，冠军北京队组合李立浩（后右三）/姚方远（前中）、亚军江西队组合许彤（后左二）/何青婷（前左）与季军上海队组合刘云松（后右一）/刘宣辰（前右）和各队教练在混合双人操颁奖仪式上
