双节期间，免不了和家人团圆、朋友相聚，无论是团圆家宴还是朋友聚餐都少不了大鱼大肉等各种美食，连续几天的鱼大肉不仅容易腻还不易消化，今天分享一道纯素汤，食材多样，营养很全面，酸香开胃还能促进消化，做法简单又快手，特别适合节后不想吃大鱼大肉的朋友。
如果减肥时饭前喝各种肉汤，则油脂摄入也会更多，而后再吃了主食，就形成了肥胖的元凶之一“糖油混合物”，若换成了素汤，不但可以减少油脂和胆固醇的摄入，同时还可以从蔬菜中补充足够的膳食纤维，帮助肠胃蠕动，排出毒素，预防脂肪堆积。
进入九月份以后，天气变得凉爽起来，感受到早晚的温度变化，白天也会有一阵阵的秋风，会让皮肤非常干燥，嗓子也不舒服，特别容易上火，食欲一天不如一天，我们应该在饮食上做出调整，不能天天吃凉菜，可以多喝一些清淡又滋补的鲜汤，为肌肤补充水分，让营养更好消化。
