第、一个选择，每次工资少了 提出申诉，每个月都申诉， 等着公司开你， 积累多次之后可以选择在职仲裁， 一旦你选择在职仲裁，公司肯定受不了你， 那么会想办法把你开了，职场你只要不违纪，公司开人基本都是送2n的。
“职场如战场”，这句俗语道出了现代工作的残酷现实。在众多斗争中，调岗降薪无疑是最让员工头疼的问题之一。许多老板为了节省开支，不惜采取各种手段，逼迫员工自行离职。然而，法律是公正的，大多数情况下，这种做法都是违规的。
一、仲裁前的准备1. 收集关键证据-劳动关系证明：劳动合同、工资条/银行流水、社保缴费记录、考勤记录、工作证等。-降薪或裁员证明：调岗降薪书面通知、辞退通知书、邮件/微信沟通记录、会议录音（需合法取得）等。
调岗降薪逼自己离职，应对指南！ 对于用人单位来说，劳动者自己离职是最好的解除劳动关系的方式，自己离职，补偿金不用给，赔偿金更没有，甚至劳动者想去仲裁用人单位都需要掂量掂量有没有仲裁成功的可能，自己就能把自己劝退。对于普通员工，自离最好，对于长工龄、高工资的员工，自离更好。
