人这一生中大约有三分之一的时间是在床上度过，如果你有幸活到78岁，那么你已经花费了大约25年的时间用于睡觉，可见睡眠的重要性非同一般，但总有一些夜之小精灵，想要尝试人不睡觉的最大极限，耐心看完这期视频，相信你再也不敢轻易熬夜了。
很多人结束了一天忙碌的工作，想回到家安心地睡上一觉，躺在自己的床铺上却翻来覆去睡不着觉，想：“睡不着真烦人，如果能秒睡就好了。”随时随地说睡着就能睡着，恐怕要被众多失眠患者看作是在“凡尔赛”。但特“困”户的烦恼谁能理解?随着人们的生活节奏越来越快,睡眠剥夺现象日益常见。
人能坚持多久不睡觉？一直不睡会怎样？好奇的不只有你，吉尼斯就曾收录过这项世界纪录。1963年，美国加利福尼亚州17岁的兰迪·加德纳创造了保持清醒时间的最长世界纪录——连续11天25分钟不睡觉。连续264个小时不睡觉后，他的身体发生了哪些变化？
科学研究表明，短期1-2天不睡觉会造成人体的精神亢奋，而一旦不睡觉的时间超过3天，就会造成极严重的后果，造成身体机能的衰退、出现幻觉等，而长达10天以上的不眠，会造成极其严重甚至死亡的后果，睡眠对于人体的休整是必不可少的过程。
人不睡觉一般能活5-10天左右，但也不是绝对的，根据个人体质来决定!《自然与睡眠科学》上的一项研究指出，人被剥夺睡眠16小时内，身体不会有明显的变化，但是在16小时后，身体会有明显的注意力难以集中表现，本身患有慢性失眠的人群，症状出现会更为明显。
