益生菌是临床常用于治疗胃肠系统疾病的药物和保健品，常见的如双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等，生活中也有人喝酸奶来调整肠道功能，但其实不同类型的益生菌对于胃肠道的调节功能不同，选择错误不仅无效，反而可能加重症状，因此重点在于正确选择服用的类型和方法。
极目新闻通讯员 王瑞在第20个“世界肠道健康日”，由热心肠研究院、武汉轻工大学、国际学术期刊iMeta主办的2024热心肠大会在武汉隆重举行，5月30日，作为益生菌领域领军企业，万益蓝WonderLab与热心肠研究院联合主办2024热心肠大会益生菌科学循证研究论坛。
55岁后，许多人开始感受到肠胃不适的困扰，如消化不良、便秘、腹胀等症状频发，严重影响了生活质量。然而，最新的科学研究为我们带来了希望——55岁后补充两种特定的益生菌，或许能全面改善肠胃功能，让我们重新找回肠道的活力与健康。
随着冬季的悄然而至，我们的饮食习惯也在不知不觉中发生着变化。热汤、火锅、烤红薯等温暖人心的食物，逐渐占据了我们的餐桌。然而，这些美味佳肴在带给我们温暖的同时，也在潜移默化中影响着我们的肠道健康。在这个寒冷的季节里，如何保持肠道的活力与健康，成为了我们不得不思考的问题。
人体肠道内寄生着10万亿个细菌是一个成年人自身的细胞数量的10倍它们中有好有坏但是有一种菌我们几乎都离不开它今天带大家认识益生菌一.什么是益生菌？益生菌是一种有益于人体健康的微生物，常见于乳制品和发酵食品中。主要包括乳酸菌和双歧杆菌等。
都说每逢佳节胖三斤春节吃得好排便却成为了困扰其实老年人便秘比年轻人更多一份危险，长期便秘不仅会导致痔疮、脱肛、肛裂等病变，降低生活质量。过度用力排便，可能会导致原有心脑血管疾病的老人发生心绞痛、心肌梗死、脑血管意外。到底如何通便呢？香蕉、咖啡、益生菌到底哪个才是通便王者呢？
