31下次你也进去顺便洗洗脑子一个除了不会自己生孩子，全能的神秘组织不是，等一下！这怎么和我想的完全不一样呢！不能再舒服了，做皇帝也不过如此吧人类的大脑，果真不光是用来长头发的今天去女朋友家无意发现的，你们说这媳妇能要吗？以为是家暴，结果是碰瓷你们想不想尝一口呢？
一文读懂打坐：最好的身心修炼的古老技艺在快节奏的现代生活中，人们常常感到压力重重，内心疲惫不堪。为了寻求内心的宁静与平衡，越来越多的人开始关注和尝试一种古老的修身养性之道——打坐。一、打坐的定义打坐，又称坐禅、静坐，是一种古老的身心修炼方法。
推荐打开音频，用我的声音带你进入内心的安宁图：网络声音：网络你若有心事，你愿讲，我愿听...打坐又称静坐（西方又称冥想），可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。
接触打坐从少年时就有所了解，因为打坐，在佛家、道家、医家、儒家、武家等等都有修习，我呢，最早接触的是佛家，不过一直也没认真学，只好奇练过一段时间，真正重新决心打坐，是正式学了八卦掌以后，在传统功夫体系里，坐功，也是其一部分。
今天说下晃海的另外一种练习、晃海--基本上每一位修习打坐或者练瑜伽的人都会掌握此办法这里不在费口舌、我今天说下晃海到一定阶段后比如可以双盘了、但脑子太乱数息出错、那就可以在打坐前加晃海、常规做完后、再休息片刻观相自己的心脏部位以心为轴、一吸一周一呼一周、慢慢的增加一一呼一吸的周数，最后能止息坐多少周才是终极锻炼、锻炼久了不但能数息清楚不乱、而且能增加心脏的功能、也可能打开胎息的开关晃海的最大问题是做不到位!
久坐必有禅，很多人学习打坐，以为打坐好了就可以打通任督二脉，自己功夫就能不得了，其实打坐只是基础，基础好了方能修炼更深层的周天以及其他功法，打坐还与我们自身的性格、文化、修养、性别、自身德行有关系，打坐是最基础也是最简单的，简单往往是最伟大的，大道至简嘛，希望我们好好地把打坐练好
